彭進傑：艾灸祛寒濕
雖然已經立春，但大藍鯨最低氣溫仍在零下。冬季人們穿衣如裹，易發熱，生濕氣，難排出體外，故很多人，尤其是女性到了冬季手腳冰涼。
冬季寒冷，濕氣遇冷即為濕寒，遇風則為風濕，女性表體陽虛，外加愛時尚美觀，穿著簡約，濕邪則隨寒冷空氣侵入體內，入體的濕邪導致脾腎陽虛，畏寒肢冷，身體則自發性堆積脂肪禦寒，此為女性冬季發胖原因之一，久而久之則越胖越虛。
常見的有頭重口乾、長痘、眼圈黑、眼袋大、臃腫等癥狀，六邪「風、寒、暑、濕、燥、火」以濕邪最為邪毒纏綿，難以祛除。
濕氣從哪裡來？
想除濕，就要知道如何預防濕，不然的話，一邊祛濕、另一邊又讓濕氣進來，徒勞無功。
冬季濕氣入侵分兩個方面：一為外濕，一為內濕。
外濕則是不合理的生活習慣導致，主要表現為痤瘡、紅濕癬，若不及時調治，就由外到內，深入中焦，傷及脾胃，使其脾胃運化不力，即為內濕，其只要表現為脾胃功能差，吃飯像在完成任務，非己之食慾而食。
內濕會逐漸漫延全身及其他臟器，尤其女性，皆由體質因素，容易因濕氣侵入染上反覆性婦科疾患。
而外濕則是通過身體幾個關鍵穴位進入，如大椎、膻中、命門、神闕、湧泉等。
大椎進入濕邪易引起肩頸酸痛、肩周炎、頸椎病、頭暈、頭痛、失眠多夢；
命門進入濕邪易引起腰酸背痛、腰膝酸軟、腎虛、性功能下降等；
膻中進入濕邪易引起胸悶氣短、乳腺脹痛、乳腺管阻塞、小葉增生；
神闕進入濕邪易停滯盆腔，堆積過多即引起女性月經不調、經血不暢、痛經血塊、子宮肌瘤、囊腫等，男性容易一起前列腺炎、性慾低下等；
湧泉進入濕邪易邪氣上涌，引起膝關節酸痛、風濕、腎虛等。
祛除濕氣，艾灸最強
濕邪侵入體內為標，其導致脾虛才是根本。食物的水分得不到脾的吸收轉化即可生成濕痰濕邪，且因脾虛，功能減弱，生化不利，導致氣血不足。
艾灸祛濕邪，是借艾火之純陽之氣，持續恆久的溫煦穴位、經絡，可以滲透經脈諸穴，直通病灶，健脾祛濕，將患者濕邪戾氣通出體外，使補陽驅寒的最佳之法。
排濕要穴
艾灸脾俞健脾利濕，命門之火為人體先天之火，可溫煦脾陽、蒸發濕氣；
艾灸中脘可促進水谷運化，祛除濕氣；
艾灸足三里有助陽明利濕；
艾灸陰陵泉可清利濕熱、健脾理氣、易腎調經；
艾灸承山可振奮膀胱經陽氣，排出人體濕邪，提升原陽。
若想祛除濕邪戾氣，艾灸則需徐緩綿長、通利水道、引火歸淵即可將濕邪戾氣除之、凈之，漸入佳境、素體康健。
素心養元
傳承「國醫」精粹，守護健康金陵
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