晚餐吃這些會不會容易胖？可是我控制不住我寄己啊！

這是小編昨天的晚餐，這叫瓦罉飯，我們三個人點了三份不一樣的，一份香燜排骨，一份香辣肉絲，一份香燜雞翅，每一份還配了一碗湯，一小碟青菜，味道很好，飯也很香，吃得很滿足。

這是小編今晚的晚餐。第一份，土豆回鍋肉，大片的土豆和大片的肥瘦相間的回鍋肉一起炒，加了蒜葉，加了辣椒（小編是無辣不歡的那種，每頓都要辣椒）。小夥伴說我都要肥死了，還吃那麼多肉，可是小編明明沒有很肥啊！

看這土豆，還有這回鍋肉，長得像極了，不仔細看還真看不出來哪個是土豆哪個是肥肉，雖然賣相不是很好，但味道可好了。不過土豆是主食，小編建議晚餐的時候不要吃土豆啦，吃的話要記得減少飯量哦，不然真的容易增加肉肉哦。

這是小編點的第二個菜，紅燒日本豆腐。說實話，這個比起土豆回鍋肉來稍遜色了點。豆腐很鮮嫩，配菜里有香菇，肉末，當然還有辣椒，口味重了點。

豆腐有些黑了，可能是廚師放醬油太多，有些咸了。

第三個菜，金針菇炒肉片。相比起前兩個菜，這個就是略清淡的了。小編可喜歡金針菇了，尤其喜歡它那種脆嫩爽滑的口感，味道也很鮮美，最近小編幾乎天天都吃它。

據說金針菇蛋白質含量很高哦，健康人多吃金針菇，可以增強人體免疫力。需注意，使用鮮金針菇時一定要煮軟煮熟，因為新鮮的金針菇含有對人體有害的秋水仙鹼。

這就是小編和兩個小夥伴今晚的晚餐，三個菜，三碗紫菜蛋花湯，三碗飯，不多不少，剛剛夠三個人的量，我們吃得很滿足。

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