書法每天練習量多少為宜？

啟功的《論書絕句》中大致提到過練書法每天寫多少字這個問題，啟功的結論是這樣的：

「這和每天要吃多少飯的問題一樣，每人的食量不同，不能規定一致。總在食慾旺盛時吃，消化吸收也很容易。學生功課有定額是一種目的和要求，愛好者練字又是一種目的和要求，不能等同。」

（啟功的《論書絕句》節選）

本文說的學書法者，當然不是學生，是指的愛好者。啟功舉了個例子，說他有個朋友臨《張遷碑》，寫好的紙，就放在地上，然後，日復一日，疊到了一人高的兩大疊。

但是啟功說，他去看了，便覺得上層的不如下層的好。下層的，是寫得早的，上層的，是剛寫的。為什麼剛寫的反倒不如以前寫得好了？原因在於：後來寫，是為了給自己「交差」，是為了完成每日給自己定的「任務」，或者是為了讓朋友看自己的臨書「成績」，於是，急！

但書法不是急來的。書法水平的提高，不單單只看寫字的「量」的多少。

「有人誤解『功夫』二字。以為時間久、數量多即叫做『功夫』。事實上『功夫』是『準確』的積累。熟練了，下筆即能準確，便是功夫的成效。譬如用槍打靶，每天盲目地放百粒子彈，不如精心用意手眼俱准地打一槍，如能每次二射中一，已不錯了。」

是的，練習書法最重要的，是「準確的積累」。要做到這一點，並不是求數量就好的，恐怕要多寫多練之餘，還要思考，每臨一個字，都力求準確，而不是為了完成任務，胡亂完成任務為止。

比如思考某個帖的運筆方法，比如記憶某個帖的結字方法，比如記住某個字在某個人的筆下準確的寫法，如果這樣練字，當一字頂百字。

學書法是個綜合修養的事兒，特別是文人書法，字里體現的是一個人的學養、書卷氣、才華的積累，而不僅僅是「腕底」功夫。

別給自己硬性的規定任務，但卻一定要認真思考每天寫的那幾個字，幾行字，一幅字，體會筆墨在宣紙上的運行軌跡，墨色在紙上暈染的快慢大小。這樣寫的字，才是真的在臨，真的在寫。隨手胡劃的筆畫，不算，不假思索的臨帖，不算臨帖。

就筆者個人來看，每天臨習以書體和書寫速度的不同，字數在80~150字之間，練習時間不超過兩小時為佳。邊思考，邊練字，不給自己定任務，但對於才入門的兒童，恐怕倒是規定點任務才好。

專業學書法的，為了儘快提高水平每天練字應以3小時以上為宜。

來源於「晉堂夏雲」

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