5大身體信號一出現，說明肝臟「藏毒」太深了，你需要排排毒了！

養肝就是養命，肝好一切都好！

但是，日常生活中很多的傷肝習慣，導致肝臟解毒能力受損，毒素來不及分解，導致肝臟「藏毒」越來越多，從而導致身體各種不適。

如果，你出現下面5個身體信號，那麼，說明你的肝臟「藏毒」太多，需要給肝臟排排毒了！

信號一：容易過敏

如果你之前是不是過敏體質，而最近一段時間，發現自己身上特別癢，並且「抓一下」就出現「一條子紅色印記」，甚至出現「小包」，就像被「蚊子叮了」一樣，那麼，這個時候，很有可能是你的肝臟「藏毒」太多了。

因為肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。但是當肝臟有毒素，開始「罷工」時，身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱，當太多的組胺較長的一段時間積聚在身體內，就會有過敏癥狀，如瘙癢。

信號二：頑固性痤瘡

肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。肝臟藏毒，廢物等不能及時排除，毒素就會滯留在體內，從而表現在臉上，形成痤瘡。

肝臟中毒素堆積會造成激素失衡。內分泌的失調，會造成皮膚問題，如痤瘡等。最可怕的是，這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，通過簡單的外部清潔是去不掉的！

信號三：粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

信號四：體重莫名增加

如果近一段時間內，你的飲食量沒有暴增，也沒有吃太多的大魚大肉，而你的體重卻明顯增加了，那麼你要考慮是肝臟「藏毒」後，肝臟受損。

肝臟受損，不能及時將毒素排出體外，那麼，毒素就會儲存在脂肪細胞中，並且很容易堆積在腹部、各個部位甚至是臟器中堆積，這樣體重就會持續增加。

信號五：「壞脾氣」

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。使人「脾氣變壞」，生氣、抑鬱、暴躁等。

自己動手給肝臟「洗洗澡」

喝水排肝毒，是最簡單有效的方式，而在喝水的時候，加點護肝排毒的草藥茶，排毒效果加倍。今天，就教大家在家自己動手做護肝茶飲。

自製：蒲公英根茶，排肝毒，去肝火

1、野生的蒲公英根莖，清洗乾淨，注意一定要多清洗幾遍，以免殘留泥沙；

2、洗凈的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，備用；

3、將切好的蒲公英根段，在蒸籠中蒸15分鐘，取出後自然降溫；

4、冷涼後的蒲公英，放到炒鍋中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至顏色到淺褐色為止，取出降至常溫，即可。

蒲公英根部對於保肝護肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。北京衛視《我是大醫生》曾報道，蒲公英泡水可排肝毒。

並且，蒲公英又被成為「天然的下火草」，入肝經，可保肝利膽，善於清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

自製：玉蘭根茶，加速肝細胞修復

1、玉蘭根清洗乾淨，多洗幾次，避免泥沙殘留，備用；

2、玉蘭根莖切小丁，備用；

3、將玉蘭根炭火烘炒製成茶，備用；

4、每次取2g熱水沖泡代茶飲即可。

玉蘭根葯食兩用，藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

多吃護肝排毒水果

紫葡萄

深紫色的葡萄能幫助腸內黏液組成，對清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾有明顯效能，並能幫助肝臟長期保持健康，加強自然排毒過程。

人們吃葡萄時，往往除了無核白葡萄是連皮吃掉，在吃其他葡萄時，都要把皮吐掉，因為葡萄皮有澀味。但從營養學的角度講，吃葡萄不要吐皮。

草莓

草莓是一種非常常見的水果，草莓的外觀和味道都是很不錯的，因為裡面含有豐富的維生素C的成分，除此之外，還含有維生素A，是有養肝明目的效果的。

草莓還含有豐富的膳食纖維和果膠，有助於消化、防止便秘。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。

柑橘

柑橘也是一種對肝很好的水果，對於一些肝臟疾病的預防，是有很好的效果的，尤其是對於酒精肝的預防作用，是很好的。

專家認為，這主要是因為酒精性肝炎、病毒性肝炎、以及肝硬化等患者體內血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中豐富的維生素和類胡蘿蔔素可提高抗氧化能力，對保護肝臟有益。

穴位按摩，護肝排毒

1、按摩大敦穴排肝毒

雙腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴（在足母趾末節外側，距趾甲角0.1寸），左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後用右手按壓左足大敦穴，手法同前。

2、按摩太沖穴排肝毒

雙腿屈膝端坐，用左手拇指按太沖穴（在足背，當第一、二蹠骨結合部前方凹陷處），沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，20次。然後用左手按壓右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力氣，感覺輕微酸脹即可。

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！