家人或朋友可能吸毒時，我們能做什麼？

辨識毒品使用跡象

如果身邊的人真的開始使用毒品，跡象有可能是輕微的。親友們或許分不清他們行為的變化到底是由於情緒波動還是毒品使用所造成。以下是毒品使用最為常見的跡象：

1. 行為

學業或工作表現轉差；

神不守舍、自言自語、精神恍惚；

經常要錢，甚至偷錢；

認識吸毒的「朋友」；

以前說話流利，現在說話開始出現口吃現象；

2. 情緒及生活習慣

喝水量增多，數小時內不斷飲用大量清水或冷飲；

改變了吃東西的習慣（比如突然食慾大降）；

情緒不穩定，大起大落，脾氣突然變得暴躁；

感到疲倦、恍惚、獃滯、反應遲緩；

記憶力變差；

愛睡覺（睡足 1～2 天）；

3. 個人物品

擁有錫紙、飲料管、經改裝的飲料瓶等吸食毒品的工具；

不明來歷的藥物、煙紙、煙管、煙壺；

葯袋、紙袋或膠袋內裝有藥物（粉末）；

衣服有異味；

4. 社交

回家晚、長時間在外、離家出走；

與朋友聯絡時總是神神秘秘；

長時間獨自待在家裡、逃避與家人接觸，行徑隱秘；

經常去 KTV、遊戲機中心、網吧等；

向同事、朋友借錢，但說不出理由；

5. 身體狀況

小便次數增多；

經常流鼻水、流鼻血、鼻子紅腫；

身體有不明原因的瘡疤；

經常尿道發炎，小便感覺疼等；

爛牙、便秘、腹瀉；

以上現象如出現——

0 個：表示沒有吸毒的跡象；

1～8 個：可能已經有吸毒的行為，且毒品已經開始影響日常生活和人際關係，親友必須正視這個情況；

9～15 個：對毒品有一定程度的依賴，身體已經出現戒斷癥狀，毒品已漸漸侵入生活，請鼓勵他（她）接受治療；

16～25 個：吸毒的情況已經十分嚴重，並有可能出現較明顯的戒斷癥狀，毒品已經成為生活的一部分；情況非常危險，請儘快聯繫專業戒毒支持機構。

承認並面對這個痛苦的事實

當我們注意到身邊的人有不正常舉動時，許多人會試著忽視這些跡象。

「否認」是毒品成癮的一個關鍵特點，無論是從親友的角度還是吸毒者本身。

你覺得他（她）是不是在使用毒品？也許你知道答案是肯定的，但你不想承認。如果親友發現身邊的人不對勁兒，應該在第一時間試著找出真相。這時候，真正的問題可能不是毒品的問題，而是否認家人或朋友吸毒這一事實。

有家醜若不求助，只會越來越惡化。

有時候，我們會猶豫，到底要不要帶可能吸毒的家人或朋友去醫院接受毒品檢測，或者去向醫生諮詢。我們會擔心如果毒品檢測結果呈陰性（近期未使用毒品），會不會有不被信任的感受？

陰性，不是更好嗎？不正是我們最希望的樣子嗎？此外，我們還可以自己購買毒品檢測試紙（通常選用「五合一多功能毒品檢測試紙」），在家做毒品檢測。

做毒品檢測並不是什麼壞事兒。這是作為親友應該也必須做的，不能指望這些異常情況會自動消失。

尋找治療方法

如果發現身邊有人使用吸毒，首先不要責備他（她）。

責備是毫無意義的，是推卸自己作為親友的責任。在吸毒者家庭，相互的指責只會促使彼此一直逃避個人問題，而把別人當作問題的借口。事實上，吸毒者不是我們等待解決的「問題」，而是一個我們要與他（她）共處的「個體」。

然後需要做的就是尋找治療方法。吸毒成癮是一個很複雜的行為，不能只靠親情的力量挽回，還需要更多理性的行動一起來幫助吸毒者，包括尋求醫療與專業的輔導。當發現身邊的人有疑似吸毒的跡象時，可以通過以下專業機構尋求幫助：

1. 自願戒毒

吸毒者可以自己到戒毒醫療機構接受戒毒治療。

自願接受戒毒治療的吸毒人員，公安機關對其原吸毒行為不予處罰。

2. 戒毒所

強制隔離戒毒是我國主要的戒毒模式，由公安機關對吸毒成癮者作出強制隔離戒毒的處罰決定，通常是兩年。

3. 美沙酮門診

使用海洛因成癮者，可以選擇美沙酮替代治療。戒毒者家庭可以撥打 12320 衛生部門電話，了解當地美沙酮藥物維持治療門診的信息。

4. 心理諮詢機構或戒毒社工服務機構

毒品成癮傷害的是吸毒者的整個家庭，作為親友，也是毒品的受害者。

這時可以選擇當地有影響力和公信力的心理諮詢機構或戒毒社工機構尋求幫助，學習毒品和戒毒的知識，了解如何應對毒品帶來的家庭危機，明白如何在幫助吸毒者的同時照顧好自己。

一旦開始接受治療，這時的問題就在於讓吸毒者接受正常的生活，而不是對他們以前的行為進行矯正。尤其是年輕人，他們在接受治療的同時也在成長。

不管通過什麼途徑治療，親友無條件的愛和陪伴都是最重要的。讓他們感覺被在乎，這比任何組織都更重要。

要承認自己的家人或朋友在吸毒是件讓人揪心的事，但我們必須要克服羞恥感和拒絕承認的念頭，才能幫到他們。最重要的事情是讓他們知道你依然愛著他們，「我會一直在這裡幫你的」。

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