怪不得孕婦走路像企鵝，原來是恥骨在作怪，這份疼痛你承受得了嘛

每當走在大街上，看到那些孕婦走路的樣子就覺得好笑，挺著大肚子，一手插著腰，一手護著肚子，兩個腳似乎也在找平衡非要岔開走，看起來和企鵝像極了！可當後來自己懷孕才意識到，原來這麼痛苦啊！平路的時候還好，尤其是走樓梯的時候，感覺自己的大腿都不是自己的了，簡直太疼了！

當然，這種情況也因人而異，有的人的恥骨難以承受這麼重的壓力，有的人則可以。當承受不住的時候，就會導致恥骨分離，這時候孕婦就會感覺到大腿根部的酸痛！

如何緩解恥骨痛呢？

1. 合適的鞋子

走路的時候鞋子一定要舒適，選擇那些柔軟平底的鞋子，不要為了臭美穿高跟鞋，只會加劇這種酸痛。

2. 兩腿對稱站立

這也就是孕婦走路像企鵝的原因，只有兩條腿岔開走的時候，才會緩解這種疼痛的感覺，兩個腿分別給自己一個支撐點，會緩解恥骨的壓力。

3.枕頭

如果睡覺的時候也感覺酸痛的話，建議媽媽在兩腿之間放一個枕頭，這樣形成獨立的擔架，就會減少這種酸痛感哦！

寶媽們，你們懷孕的時候，走路有沒有感覺很酸痛呢？如果有，歡迎大家留言分享，來說一說你的小妙招吧！

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