《斷舍離》| 這世上最沒用的三個字是「捨不得」

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韓楓

領讀

《斷舍離》是日本著名雜物管理諮詢師山下英子的作品。

由身心靈作家張德芬傾情推薦的《斷舍離》一經出版便在日本引起巨大的轟動，各大媒體的爭相報道、自上而下的全民參與，使得「斷舍離」一詞迅速成為當年日本年度辭彙，而《斷舍離》的簡體中文版銷量更是累計突破了120萬冊。

斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執念，作者用最精鍊的語言為「斷舍離」做了最準確的解釋，又把八年的講座經驗煉成一本書，為「斷舍離」做了更為詳細的闡述，作者是「斷舍離」的創始人，更是「斷舍離」的受益者。

一個家庭主婦如何在繁雜的家務中悠然自得？又如何在「斷舍離」中認識自我？而「斷舍離」僅僅三個字的經典，又該如何解讀和實踐呢？

讓我們一起跟著作者山下英子去領悟《斷舍離》的真正含義吧。

今天的閱讀目標是原書的第29頁——第44頁，讓我們開始今天的閱讀吧！

不收拾的收拾法

當清晨的第一縷陽光從窗戶照進來的時候，睜開惺忪的睡眼，想從衣櫃里翻出那件很想穿的紅裙子。

但層層疊疊的衣服成了找到那件裙子最大的阻礙，快速溜走的時間和遲到要扣的幾十塊錢讓你不得不放棄，只能隨便揪出一件慌亂穿上，褶皺還沒有熨平，腰帶也來不及系好，然後隨手拿塊麵包，向公司奔去。

這是我能想到的最糟糕的日常，但也是包括我在內的絕大多數人的日常。

當想找的東西總也找不到的時候，當無用的物品佔據了大半個房間的時候，當無數次下定決心好好整理一下又一次次半途而廢的時候，我就忍不住怨恨，怨恨買買買的自己，更恨不會收拾的自己。

面對著琳琅滿目的商品時，我們都情不自禁過，而商品漸漸填滿了房間，家也一步步淪為倉庫的時候，我們又都手足無措了。

我們無助、慌張，是因為沒我們還不懂斷舍離。

收拾是斷舍離中最重要的組成部分，這裡的收拾和我們通常理解的「整理、整頓」有一些微妙的差異，遺憾的是很多人並沒有仔細區別過二者的不同。

收拾，是一種篩選必要物品的工作。

在篩選物品時，我們要考慮兩個維度，一個是我與物品的關係這條關係軸，另一個則是當下這條時間軸。

換句話說，收拾就是要捫心自問某件物品是不是與當下的自己確實有關係，進而對物品進行取捨的過程。

在斷舍離的過程中，我們要做的大部分事情就是基於關係軸和時間軸的收拾工作。從行動上講，就是扔。

如果只是把用不上的東西放進儲藏室，那隻能叫移動，並不是真正意義上的收拾。

斷舍離要做的，是把不用的東西扔出家門，徹底切斷與它們的關係。

而最終，留在你房間里的就只能是對當下的你合適且必須，也確實在用的東西了。

隨著時間的推移，這些留下的東西也必須時時更新著，以確保留下的永遠是當下最需要的。

如此一來，我們就能在「斷」和「舍」的交替中，脫離對物品的執念，真正達到輕鬆自在的狀態了。

也許我們也可以把斷舍離叫做不需要收拾的收拾法。

不得不去收拾東西，從某種意義上講，那些東西是給我們帶來煩惱的根源，但如果沒有那些東西的存在，身邊留下的都是自己此刻正需要的東西，那情況就完全不同了。

在這種情況下，身邊的東西更像是我們的戰友，能讓我們有一個舒暢的好心情，我們做的其實只是在維持這種好心情，那自然就稱不上收拾了。

斷舍離過程中的自我察覺

斷舍離與一般的整理術最大的區別就在於，斷舍離並不是絕對要以把房間弄乾凈為目的，而是通過收拾了解並喜歡上真實的自己，實現自我肯定。

以自己為核心，著眼於當下取捨物品的工作，通過在看得見的世界裡的行動，令看不見的世界也發生變化，在不斷地篩選物品的過程中，當下的自我也會逐漸清晰起來，我們也就能以此判斷出準確的自我形象。

我想你一定會有買了東西卻捨不得用的經歷，這表面看是一種珍惜，背後隱藏的卻是另一句話——

我配不上那個東西，我還沒達到那個水準

一個人所使用的物品，能夠真實地反映出他的形象。你應該經常對自己說，「這個東西我是可以用的」。

允許自己使用高級的東西，那麼自己就會和那件東西更加相稱，看東西的視角也會在不覺中發生變化。

了解自己，放下過去的自己，就能發揮出自己的潛能。

這些都不是有意為之，而是在斷舍離的過程中自然而然實現的。

扔掉東西，了解自己，最終喜歡上自己，這不是一蹴而就的狀態，而我把這種來之不易的狀態，叫做快活。

從衣服開始，去除執念

女人的衣櫃里永遠缺一條連衣裙，還缺一件大衣，當然毛衣、褲子、襯衫、長款外套、短款外套、中長款外套也永遠都缺。

所以，一到換季的時候，大多數女人都會覺得自己沒衣服穿，完全無視衣櫃里已經塞得滿滿的衣服。

這是典型的「明明已經不會再穿的衣服，卻捨不得扔，只能收著」，也是一種「說有卻沒有，說沒有又有」的奇怪狀態。

這種情況讓我想到「丟掉那些不穿的衣服，是不是就等於丟掉執念的行動呢？」

以此為契機，我發現了那個一到換季就覺得沒衣服穿的自己，也發現了那些丟在衣櫃里的永遠不會再穿的衣服。

那一刻，我意識到，對這些衣服，有的並不是留戀，而是一種執念，打心底里不想扔的執念。

那一刻，我下定決心——那麼就從衣櫃開始，學會斷舍離吧！

女人最忍不住買的是衣服，最難捨棄的也是衣服，衣服捨得扔了，輕盈的生活還會遠嗎？

-【結語】-

今天我們了解了斷舍離的基本內涵，也初步體會了斷舍離給生活帶來的種種益處，當然也看到了大多數人影子——對衣服的執念、對高級東西的執念，時刻困擾著我們。

遇到問題就要解決問題，

那麼究竟該如何去除這些執念，做到真正意義上的斷舍離呢？

-【今日話題】-

我們總是為一件心儀的商品傾盡所有，但到手後卻往往捨不得用，也許是因為它的來之不易，但更有可能的是在潛意識裡我們覺得配不上這個商品。

那麼，你有什麼東西是買來至今都沒捨得用的嗎？它是什麼東西呢？

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韓楓。來自牡丹花城洛陽，電台編輯，主持人。靠近我，溫暖你，我用聲音陪伴你每一個孤單的夜晚。荔枝Fm:城市慢半拍

編輯：比薩斜鏟

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