春節將至 預防腸胃「鬧脾氣」

說起過年，吃是個重要的主題，除了舉行家宴，很多人總免不了要朋友聚餐、喝點小酒，這每天桌上大魚大肉的，對腸胃也是一次考驗。醫生提醒，春節期間，大家飲食可得要注意了。

春節期間，親朋好友之間聚餐增多，而大魚大肉等油膩食物都是春節餐桌的主要菜肴，加上頻頻飲酒，或冷熱食物混雜，都會造成胃腸負擔，出現腹痛腹瀉、腹脹等癥狀。

縣中醫院消化內科主任陳亞兵提醒：「消化道常見的疾病就是膽囊炎的發作，還有胃炎的發作，還有暴飲暴食引起的胰腺炎的發作，這個病每年都有幾例，而且重症胰腺炎比較可怕，理論上有30%的死亡率的。」

避免腸胃紊亂，春節期間作息一定要規律，飲食也不能頓頓魚餐餐肉，要注意飲食搭配，給腸胃減負。陳亞兵支招：「胃腸減負最主要的就是少吃，掌握一個原則，不餓不吃，現代人就是吃的太多，有的人上一頓沒吃完接著趕下一場，這時候的胃腸功能遠遠超過它的負荷量，飲食超過了它原來的量，超過它一倍了，肯定要受傷，所以節制是第一重要的，應酬多沒辦法只能少吃點。高蛋白、高脂肪類的少吃，盡量吃些偏素的食物，適量吃點水果。」

陳亞兵建議胃腸功能不好的人群最好在家中備上一些調理腸胃、幫助消化的藥物。如果出現劇烈腹痛，要及時到醫院就醫。「如果出現的劇烈的上腹部疼痛，或者滿腹部疼痛，要趕快到醫院急症，很有可能是消化道穿孔，肯定是要手術治療，所有的劇烈的腹痛，疼痛難忍的腹痛，都要到醫院來看急症，穿孔、急性膽囊炎、急性胰腺炎等。」

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