生活中的小技巧

過了25歲，這些問題無法忽視！20-40歲，正是打拚的年齡，或許有更早，但是隨著年齡的增長，總會出現關於女性無法忽視的問題，現代人越來越注重養生，但是面對五花八門的養生方式，你能夠天天堅持的嗎？即時堅持，能有效果的嗎？對於這些問題，在你身上是否有發生？

1、判斷個人是否缺覺

拿著手機，閉眼躺會兒... ...

5分鐘以下，手機掉了，沒醒：極度缺覺

5-10分鐘，手機掉了，沒醒：嚴重缺覺

10-15分鐘，手機掉了，沒醒：有點缺覺

15-30分鐘，手機掉了沒醒：一般

30分鐘以上：... ...別睡了，起來嗨

2、熬夜到凌晨兩點？即使再年輕，也會感覺身體像被掏空

曾經玩電腦，經常到凌晨兩點，結果頭髮大把大把的掉，頭疼，黑眼圈眼袋重，皮膚暗黃，長痘，臉上毛孔粗，黑頭多

之後恢復正常的休息時間，頭髮沒有掉得那麼嚴重，白天精神稍微好些，氣色好，皮膚細膩很多，黑頭少，黑眼圈減淡，正常如廁

3、關於便秘... ...

便秘多種原因綜合

飲食辛辣，不愛吃水果，不愛吃米飯，長期如此，會導致便秘、便血、痔瘡、嚴重甚至脫肛

看到一文，

廣州一小夥子，7日凌晨1點，

小夥子在朋友的攙扶下到醫院就診，

面部表情極其痛苦、抱頭蜷曲。

經過檢查，發現小夥子的肛門處，

脫出了一段巨大的約排球大小的「尾巴」，

直徑約16公分左右。

痔瘡：（是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團，是一種慢性疾病。痔瘡根據發生部位的不同可分為內痔、外痔和混合痔三種。）

有痔瘡，便秘歷史的人如廁建議不要超過3分鐘左右

沒有好的身體，如何去打拚？本人經歷過的，還是希望大家重視。
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