蘋果是「水果之王」，但是千萬不能這樣吃，別拿生命開玩笑，後悔知道晚了

蘋果是一種很常見的食物，但蘋果和有些食物混搭著一起吃，就有可能對健康產生不良影響。那麼，蘋果什麼時候吃最有營養呢？還有它不能和什麼一起吃？小編來告訴你吧！

1.青蘋果痛經者不能食用

青蘋果中含有的果酸有收斂功效，會導致經期者氣血不暢，月經沒完沒了。所以痛經者更是不能食用太多青蘋果等酸性食物。

2.鍍鋅器皿不能煮蘋果

蘋果內含有大量的有機酸，在加熱或者煮的情況下，會有大量的鋅融入到食物中，因此會引發中毒。

3.潰瘍性結腸炎不宜吃蘋果

潰瘍性結腸炎不宜吃蘋果，因為處於此病發生的時間內，腸壁會因為潰瘍而變薄，而蘋果質地本身硬，加上有機酸的刺激，更加不利於腸道的治癒。

吃蘋果的最佳食用時間

中醫上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃吃水果有利於身體吸收，晚餐後的水果不利於消化，吃得過多，使糖轉化為脂肪在體內堆積，

所以吃蘋果盡量選擇在下午前，要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時。

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