蒸出香嫩味濃不上火，鍛煉寶寶的咀嚼能力的美味！

乳酪是濃縮的牛奶，鈣含量非常高，融化以後吃到嘴裡，像奶油一樣香濃可口，不僅能給寶寶補鈣，還能調味。今天的這款輔食，是蔬菜蛋羹的進階版，最上層鋪上乳酪碎，蒸熟以後香嫩味濃不上火，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。

關於這道菜

菜名：蔬菜芝士蛋撻

月齡：11M+

食材：雞蛋1個、胡蘿蔔10g、西蘭花10g、花菇1個、芝士適量。

製作步驟

1、把花菇洗凈，入沸水焯熟後，剁碎。

2、西蘭花在沸水中焯熟以後，同樣切碎備用。

3、胡蘿蔔洗凈去皮，擦成絲。

4、擦成的絲放入漏勺中，像刷火鍋那樣在沸水中燙熟，接著盛在碗里。

5、把準備好的蔬菜放在一個碗里，用筷子攪拌均勻。

6、敲一個雞蛋，並打散。

7、模具內壁和底刷一層薄薄的油。

8、先把蔬菜倒入模具中，再加入蛋液，最後加入少許芝士。

9、蒸鍋內水燒開，模具入鍋中，中大火蒸巧分鐘即可。

10、味道香濃的蔬菜芝士蛋撻出鍋啦！

每天一道寶寶餐

讓寶寶的每一天都有不一樣的美味

小貼士：趁熱吃味道非常好！

對於寶寶是否對食材過敏，寶媽要根據自家寶寶的情況進行斟酌哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！