立冬是治療頸椎的最佳時機，最有效的方法快拿走，是頸椎病的剋星

頸椎病本身是一種退行性病變，高發於40歲以上的中老年人，近些年來越來越呈現出年輕化的趨勢，現在的年輕人每天都要在電腦前坐七八個小時以上，加上坐姿不正確，桌椅高度不合適及長時間緊繃的神經，導致頸部關節長期處於一種高壓狀態，易使頸椎結構過早喪失水分，引起骨刺、椎間隙塌陷等疾病。由此可見患上頸椎病給患者帶來的危害很嚴重，及早的了解頸椎病的癥狀對於疾病的根除非常關鍵。其中以下兩種原因較為常見

1、感冒。經常感冒的人容易導致頸椎病。因為感冒後，咽喉部細菌、病毒等炎性物質，可以通過頸部豐富的血管、淋巴循環擴散到頸部肌肉、韌帶和關節，使 這些組織痙攣、收縮、變性、肌張力下降、韌帶鬆弛，破壞局部的完整性與穩定性，最終引起內外平衡失調，導致頸椎病的發生

2、頸部炎症，可直接刺激鄰近的肌肉和韌帶，致使韌帶鬆弛，肌張力減低，椎節內外平衡失調，破壞了其穩定性，加速和促進退行性病的發生和發展。

頸椎病常見癥狀

1、活動時有疼痛，頸部有僵直，伴有手肩臂感覺異常疼痛（皮膚過敏、蟻走感、手指發熱、發冷等），手指無力。

2、頸心綜合征，頸心綜合征也是頸椎病的常見危害之一，這種情況一般都表現為心前區的疼痛、胸悶、心律失常等情況，並且這種情況經常還會被誤診為冠心病。之所以會導致出現胸悶、心律失常等情況的出現，是由於交感神經受頸椎椎間盤突出或骨質增生壓迫、刺激後，會導致出現興奮或抑制，進而導致以上這些情況的出現。

頸椎病常見治療方法

提肩縮頸

做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起， 頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時要盡量使肩、頸部放鬆。回到自然式後，再反覆做四次。

頸椎病一般多見於中老年人，與外受風寒濕邪、長期的局部受刺激、外傷、痰濕內阻、瘀血阻絡、肝腎虧虛等有關。應用膏貼外敷的方法治療這類骨科疾病，使藥物直達病所，所謂「外治之理即內治之理，外治之葯即內治之葯，所異者，法耳」。外用的藥物可透入皮膚產生活血、止痛、化瘀、通經活絡、開竅透骨、祛風散寒等效果，調理機體陰陽平衡，扶正固本，改善體質，從而達到徹底治癒的目的。其中較為不錯的《七-烏-通》既能夠祛風濕，又能行氣活血，因此對於誘發疾病的直接因素，有很好的治療效果。某*寶就有，中藥護理，安全無副作用。

分享護理方法

1、加強鍛煉，增強肌肉力量，比如在單杠上做雙手懸吊動作、游泳等，都能對頸椎起到好的影響。

2、葛豆粥

葛根50克，赤小豆30克，粳米50克。

以上三味同入鍋煮粥，早晚各服用1次。用於頸椎病初期頸項僵硬不適者。

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