臉上的4個變化說明腎不好，需要這幾樣東西調理腎臟健康

一說到腎不好，肯定是很大一部分人想到的是腎虛了。

腎不好就真的是腎虛這個問題而已嗎？

並不是，請不要把腎虛和腎病混為一談，正確對待腎臟疾病還能真正調理好身體的健康。

都知道腎臟是管理身體排泄的一個重要器官，腎臟的好壞會直接影響到身體的排泄功能。很多人不知道腎臟的好不好，是可以通過面部顏色看出來的。平常我們看到，健康的人臉上應該是乾乾淨淨，色澤紅潤有光澤。

一般來說，腎不好的人臉上表現出來的主要信號為：

舌頭變化

腎陰虛的人 在舌根表現出光紅色而且舌苔少，而腎陽虛的人不同的是，他們的舌根舌苔較厚而且粘膩。

水腫

腎臟病水 腫的特點是晨起眼瞼或顏面水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位，如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。

耳朵變化

中醫常說，腎開竅於耳，腎臟病嚴重的體征還有耳朵縮小，而嘴巴周圍出現灰黑色是惡兆，發 現時要 及時就醫。

眼睛變化

雙目 炯炯有神 是腎精氣充足的表現，而精氣不足時，在黑眼仁周圍會出現藍黑色或者灰黑色的圈。

臉上的這幾個變化意示著一個人的腎臟已經開始出現了問題，需要及時和正確的去對待身體的腎臟健康。為什麼現在那麼多人易患慢性腎臟疾病或者腎結石，更嚴重的腎衰竭尿毒症，不就是因為平時在腎虛和腎病面前的概念含糊不清，或者根本不把一些腎臟疾病癥狀放在眼裡，值得病重住院才悔不當初。

腎不好，需要這幾樣東西來調理腎臟的健康

白茅根：《本經》除瘀血、血閉寒熱，利小便

淡竹葉：中國藥典收錄，清熱解毒、利尿除濕

雞內金性味甘平，歸脾胃、小腸，可健胃消食，通淋化石，澀精止遺。

綠茶：利尿解乏

山楂味酸，微溫，消食健胃，利尿、祛煩躁

狗心草清熱解毒，利尿消腫。

甘草、羅漢果葯食兩用，起到輔助作用。

以雞內金、山楂、羅漢果、甘草、綠茶、魚腥草、淡竹葉、鮮白茅根材料洗凈，材料洗凈後搗碎，煎水熬煮熱水泡製成內金白茅根茶飲用，一天2-4杯最佳。

湯茶中所含的咖啡鹼可刺激神經從而產生排泄反射，促使尿液快速排出體外，提高腎臟的濾出率。從而減少有害物質在腎臟中堆積，起到幫助調理腎臟的健康。

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