春節大魚大肉不胖才怪？這些食物最消脂

「每逢佳節胖三斤，仔細一瞧三公斤」。「人瘦穿啥都是百搭，人胖穿啥都是白搭」，這些都是肥胖圈的經典格言，一首詩道出了多少胖妹紙懊惱的心情。儘快甩掉這些多餘的脂肪，成了胖妹紙的共識。

然而，每到春節家家戶戶都闔家團圓，父母們巴不得將最好的東西都搬上桌，這個心情做兒女的都是很能理解，但是，要是每天大魚大肉的吃無疑就是給胖妹紙增加負擔。這個春節到底該怎麼做才能避免一胖再胖呢？今天小編就安利給大家一些有助於解膩的食物。

1、山楂助消化

山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。在大魚大肉之後記得多吃點山楂就能緩解腹脹的癥狀。因為山楂當中含有豐富的粗纖維，有助於刺激腸胃蠕動，及時排出體內的垃圾。另外，山楂還有黃酮類的化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。同時，還能強化心臟和預防心血管疾病有著很好的作用。

2、蘋果除脂肪

「一天一蘋果，醫生遠離我」，由此可見，蘋果對身體的好處有多少。蘋果是一種生活常見的水果，它的熱量相當的低。其中的膳食纖維非常的豐富，而且果膠又沒有太高的熱量，吃下去的話就會快速的被腸胃消化。在減肥過程中，因為節食導致自己飢餓難耐的時候，來一個蘋果，對於減肥是很有幫助的，不僅可以颳走體內的油脂，還能讓你的肌膚變得光滑細膩，富有光澤。

3、食醋提代謝

多吃醋，聽到這句話很多妹紙可能會大吃一驚。不過，事實就是如此，蘋果醋減肥就是這個原理，它含有豐富的氨基酸，對於分解體內的脂肪是很有幫助的，它的作用不僅可以分解體內的脂肪，促進蛋白質、糖類等營養成分的新陳代謝，同時還能起到很好的減肥作用。在一日三餐如若可以的話，都可以加點醋，對於腸胃消化很有幫助。

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