無知是絕大多數人痛苦情緒的來源

本文部分內容摘自海藍博士的《情緒決定命運》一書。之所以想分享書中的內容，是因為近期我有一個感觸越來越深，「很多人的痛苦來自於無知」。

很多客戶聲淚俱下地跟我控訴，「老師，他太自私了！」「老師，他太絕情了！」「老師，他怎會如此冷漠？」這些客戶大多捧著一顆滴血的心來到我面前，我既心疼她們，可是心疼之餘，又會發出一聲嘆息。心疼的是，你何必因為另一個人把自己的心傷成這樣，嘆息的是，其實你的很多痛苦都來自於無知。

很多時候，我們都太缺乏對自己和他人的了解，無知是絕大多數人痛苦情緒的來源。

美國神經學專家保羅?麥克里恩提出：人腦不是只有一個，而是由三個腦組成，代表著人類不同的進化階段。這三個階段分別稱作：1、新皮質——理性腦；2、邊緣系統——哺乳動物腦；3、腦幹和小腦——爬行動物腦。它們彼此通過神經與其他兩個大腦相連，但都擁有獨立的系統，分別運行，各司其職。

所以簡單地講，完整人性包含三個部分——爬行動物、哺乳動物和人性。也就是說，人是集蛇性、猴性、人性的混合體。

蛇性的特點是：自生、自養、自滅。蛇是這樣一種爬行動物，其生命的主要行為是逃離危險，獲得自己的需求，所以被稱為冷血動物，只管自己，不顧他人。

很多戀人，因為本能的蛇性使然，長久地陷在對彼此的怨恨和鄙視中。而實際上，我們每個人在突發危險的情況下，都可能做同樣的事情——先顧自己，不顧他人；這不是選擇，而是本能的反應。而很多人由於對人性的了解有局限，從而產生了很多沒有必要的痛苦。比如兩個人一起過馬路，突然後面來了一輛車，男生一個箭步就逃到了路邊，把女生一個人留在了馬路上，於是女生覺得自己遇到了一個膽小怕事、自私自利、不顧他人死活的人，於是憤而分手。

2.為什麼人「很難經得起誘惑」——猴性的一面

如果你去公園餵過猴子，就會知道，當爸當媽的是會跟它們的孩子搶東西吃的。猴性非常自私自利、隨心所欲、見異思遷。

如果我們能仔細反觀自己的所有行為，就不難發現，即便是和最親近的人在一起，我們大多數時候做的選擇都是以自己舒服、自己爽為第一選擇。而對別人的不滿，也常常只是因為別人沒有滿足自己的需求而已。不要小看了需求這個東西，如果你能認真揣摩對方的需求，並成為那個能最多滿足他需求的人，那你的可替代性就很低，對方愛上你的可能性就很大。

猴性很難經得起誘惑，比如美食的誘惑，比如性的誘惑。所以，很多的出軌，解讀或許不只是愛與不愛，對方人渣，自己失敗，還有人的「動物性發作」。當然，我並不是認同出軌，因為人也有人性的一面，人性的一面可以用道德和理智來約束自己的行為。

猴性的另一個特點是：對自己在群體中是否被接納，以及在群體中的地位，非常在意和敏感，因為這決定著我們是否能夠好好生存，自己的後代是否能夠延續。所以，人對於別人怎麼看待自己，是否受人尊重，是否接納自己，也非常非常敏感和在乎，所以才有那麼多愛面子的人，為了面子犧牲里子，活在別人的看法中。

3.人也會先人後己——人性的一面

人性就是嚴於律己，寬以待人；臨危不懼，先人後己；關懷愛護他人，遵守社會道德，為了大家的利益犧牲自己。道德標準大多在人性層面，很多人能夠展現出人性的一面，但要求每一個人，每時每刻，在每一件事上，都達到人性的標準，這就很難。

用人性的標準去衡量和要求人的動物性的行為舉止，想不失望、不痛苦、不絕望都難。

出路在哪兒？我們要了解自己和他人的動物屬性，用人的標準要求自己，用動物的標準去理解和寬容他人。因為，我們每個人處在危機、情緒劇烈動蕩、疲憊或想要滿足自己急迫需求的時候，都可能蛇性大發、猴性大發。事實上，每個人都做過「蛇」，也做過「猴」。每個人都是「蛇、猴、人」的三面體，我們都沒有自己想像和希望的那樣完美，當然，他人也不是完全的泯滅良知，十惡不赦。

所以了解他人、放過他人，我們需要做的是，讓自己人性的部分越來越多，動物性的部分越來越少，提高自己做人的修鍊，收斂對自己動物性的放縱。如果每個人都能嚴於律己，寬以待人，也許就會減少很多來自人際關係的痛苦。

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