懷孕後這3種飯要少吃，小心傷胎還致病，孕媽別大意

娟娟懷孕已經六個月了，平常比較懶，對於早餐和午餐，娟娟還是比較上心的。為了孩子能健康發育，她基本上把該補的營養都補了，但是晚餐就沒那麼仔細了，娟娟心想，晚餐吃不吃都行，餓了隨便吃點就行。這不前兩天晚上娟娟實在懶得做飯，就把中午的剩飯拿出來吃，正好讓婆婆看到了，婆婆心疼的看著娟娟，說懷孕了就別再吃剩飯了，對你和寶寶都不好，不想做跟我說，讓我給你做啊。娟娟聽完感動極了，剩飯吃了確實不好，以後盡量少吃。

孕期敏感，孕媽在飲食上一定要多多注意，這幾種飯以後盡量少吃，盡量保證胎兒健康出生，要是胎兒出現了什麼問題，後悔可就來不及了，不能大意。

一．外賣

現在人的生活節奏加快，快餐和外賣成了不錯的選擇，即能節省時間，又能吃的好，但是對於孕媽來說，平常基本上在家裡沒什麼事，用不著吃外賣，再說外賣的質量沒有辦法保證，一旦吃進去了什麼不衛生的食物，會影響寶寶的正常發育。平常最好吃自己家裡做的飯菜，又有營養，吃的又安心。

二．夜宵

懷孕之後，孕媽的食慾會大大增加，比懷孕之前餓的快，吃的也多，這是因為胎兒分享了孕媽體內的一部分營養。孕媽吃的多，可以在一日三餐中增加食物的量，有些孕媽晚上容易餓，於是有吃夜宵的習慣，這個習慣對身體有一些不利的影響，很容易造成孕媽肥胖，進而影響到胎兒的體型，還可能會增加生產時的難度。所以夜宵能不吃就盡量別吃。

三．剩菜剩飯

現在家家戶戶基本上都有冰箱，吃不完的飯菜都會放在冰箱里保鮮，一些孕媽懶得做飯的時候，就會拿出冰箱里的剩菜剩飯吃，其實這些食物是很不健康的。冰箱中的一些物質會進入到飯菜中，導致飯菜失去了原有的營養，吃多了還會對身體有害。為了肚子里的寶寶健康發育，孕媽還是少吃剩菜剩飯為好。

以上三種飯孕期能不吃就盡量不吃，對自己好一點，多補充營養，多吃新鮮的蔬菜，平時也要注意多休息，這樣胎寶寶才會在不久的將來順利地降生。為了孩子的健康，孕媽可別大意哦。

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