醫生說，我們怕癌，但癌卻最怕它，每天吃一口，讓我們遠離癌！

相信很多人都不想有癌，所以我們必須要關注養生，醫生說我們怕癌，而癌最怕它，平時多吃點，讓癌症遠離你，以下這5種抗癌食物有你喜歡吃的嗎？快點告訴爸媽。

紅薯

日本癌症中心公布20種抗癌食物之中，其中紅薯就是排行第一，紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分。並且從紅薯中提取一種活性物質：去雄酮，能有效抑制結腸癌和乳腺癌的發生，特別是適合煮粥喝營養更好。

綠茶

綠茶里含有兒茶素可以起到抑制癌症的作用。可以防治和減緩食管、肝、乳房還有前列腺內癌細胞的生長，常飲綠茶，可以降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的發病率。

蘋果

蘋果所含的VC在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時所產生酶的活性，甚至能讓已生成的癌細胞轉化為正常細胞。

玉米

玉米中含有大量氨基酸，對抑制癌症有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學致癌物質失去活性。

當然還有蒜蔥，海帶，梨等都是非常好的抗癌食物，快點來每天吃點吧。

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