流感·艾灸·中年也可以這樣

「我發燒了，你回來的時候給我買點兒退燒藥。」1月24日星期三，正在做針灸治療的我，意外地接到了先生的電話。

發燒了？應該是流感。這是我的第一判斷。先生極少生病。不過那幾天北京七級大風中，他開車去西紅門看了一家子都在生病的老師。從那天回來他就不太舒服，我沒注意，平常即使有些不適，先生抗一抗就過去了。不過這次顯然是抗不過去了。

退燒藥？西藥？我完全沒有想給他買。其實對於感冒尤其是病毒性感冒，主要是靠自體免疫力來治癒的，吃不吃藥都要7天，重要的是要多休息多喝水，當然如果體溫太高還是要用退燒藥的。不過我想，給他艾灸一下，感冒初期還是應該管用的。所以回家的路上我並沒有買葯。

到家，已經在床上躺了大半天的先生體溫37.5，他還自己給自己煮了一鍋粥，就是沒力氣爬起來吃。給他煮好想吃的鹹鴨蛋，盛好粥，先吃了東西才能吃藥。家裡現成能夠用的葯是板藍根、感冒清熱沖劑。分辨不清風寒風熱感冒，他經常是一樣吃一袋。結果，也許是太不舒服了，他堅持要吃三袋（是葯皆毒，真心不建議這樣吃。）等他吃完飯半個小時，吃了葯以後，我開始給他艾灸。

他感冒的癥狀是打噴嚏，於是我現在正面鼻子附近取穴，他一直覺得有些燙，顯然沒有吸點就不是合適艾灸的位置，然後我試了試印堂。對於艾灸，先生起初是排斥的，直到一次半夜他小腿前面抽筋，我用艾灸給他治療好了之後，才不再對艾灸有微詞。用艾灸來治療感冒發燒，他不是很配合，覺得聊勝於無。正面灸始終取不到吸點，我讓他趴過來，在大椎附近取穴。有意思的是，有吸力的不是大椎，而是靠近左肩膀中點的位置。這地方的出風明顯強烈起來，灸了一會兒肚子有的時候會咕嚕咕嚕叫。

因為那天剛剛做完針灸，我自己的身體也是處於針後調整的狀態，艾灸了一個多小時，他覺得夠了，我也疲乏的不行就停了。根據艾灸的氣感和他身體的反應，我判斷他的感冒和他的腸胃癥狀還是相關的。灸了之後，他就睡了，大約晚上八點時量體溫已經是38.5度了。這時候我想起中醫張寶旬治療發燒的一個小妙招，用麝香正氣水沾棉花，然後用膠布固定在肚臍。我自己之前一次發燒就是這樣治好的。既然這次先生的發燒和腸胃有關係，試試用這個辦法退燒看看如何。

第二天一早，體溫果然退到了37度。但是看到他其他的癥狀沒有明顯的好轉，我還是去買了葯。同仁堂的板藍根、感冒清熱沖劑、感冒膠囊，最後加了一盒退燒的阿司匹林泡騰片，以備萬一發燒之需。

從第一天發燒開始，先生就和我嚴格區分了碗筷。而飯食也是以粥為主非常的清淡。買葯的同時我又給他買了聖女果和他之前想吃的水果……

中午吃完飯，他覺得精神好了很多。然後提出來要去參加焦波的紀錄片新聞發布會。我是不太情願的。一則那天還是七級的大風，二則發燒剛剛好，應該在家裡休息。但是拗不過他，還是開車送了他去，然後我去買花。因為現場要看片子，他把手機打到了靜音，我買完花幾次打電話聯繫去接他都無人應答。結果他回程打不到車，在風裡吹了很久。

回家晚上吃了葯，我有些擔心他會發燒告訴他，晚上如果不舒服，一定要喊我，這天晚上我忘了用藿香正氣藥棉敷肚臍。誰知，半夜我摸他一腦袋汗，果然燒了起來。連忙給他沖了阿司匹林的泡騰片。用了退燒藥，第二天的狀況好了些。眼看著再過幾天他要出差一周去參加文聯的春節慰問，總不能讓他發著燒去。除了正常地吃感冒清熱沖劑、感冒膠囊外，我決定周五下午再給他艾灸。這是他發燒的第三天。

這一次艾灸還是在鼻子附近找吸點。因為他的癥狀還是鼻塞流鼻涕。我想到既然鼻子是胃經的起點，是不是在山根試一試。誰想，艾條剛往山根上一湊，吸力就來了，灸了不一會兒，腸胃就開始叫了起來。寒氣不在鼻子，歸根結底是在腸胃。山根有些遙遠，我決定幫他按揉腹部，並在腹部附近尋找艾灸的點，這一次中脘出風很明顯。我不需要做太多的手法，將艾條往中脘上一放，寒氣就聚集而來。除了腸胃鳴叫外，先生開始放屁，慢慢地他也進入了夢鄉，出現了艾灸最希望的「識神退位本神出」的狀態。一根20厘米長直徑3.5厘米的艾條灸了2個多小時，先生就睡了兩個多小時，睡到後來開始手舞足蹈。這是身體進入深度修復的徵兆。而他的汗也是越出越多……

唯一感覺不好的是我。由於我自身的正氣不是特別的足，給他艾灸時，我明顯能感覺到寒氣順著我的手臂一路攀爬，直接積攢到了我背後的痛點。說來有意思，我背後的這個痛點是針灸治療到一定階段出現的，然後每次如果我再受寒，這個痛點就像一個寒氣收集器一樣，寒氣會自動地儲存到這裡，然後這個點就會發脹。估計病氣專找弱的地方存儲，這天，我的痛點脹得很。

兩個小時足量灸完，我有信心，先生應該不會再發燒了。晚上繼續給他用了藿香正氣水藥棉敷肚臍加強，感冒膠囊，感冒沖劑正常吃。

星期六早上起來，他的體溫已經恢復到了36.5度。精神好了之後，他居然開始聯繫中午的飯局了。我聽見手機中，中午請客的人說，沒事你出來喝喝酒就好了。我氣的不行，星期三發燒星期四好一點就跑出去結果晚上高燒。星期五辛辛苦苦艾灸加藥加休息緩過來了，他居然又要出去折騰。我甩下狠話：如果你出去回來再發燒，我可不管你了。先生抹不開面子，還是出去吃了午飯，這一吃，就從中午11點吃到了下午5點。

本來他發燒我就心裡起急有火，連續幾天睡得不踏實，剛好一點這廝就出去閑逛！我被氣得嗓子疼，膽經有一個堵點發脹。中午吃完飯睡了一覺，等他回家時，我成功發燒了。

對於發燒我並不陌生。70年代出生，我對那個年代發燒最常用的磺胺類和撲熱息痛類藥物過敏，所以從小每一次發燒都會搞得家裡人仰馬翻。後來媽媽進修了中醫，開始給我用新雪丹……久病成醫，我慢慢學會了藥物分批次吃，利用不同的藥物的緩釋期，輪流釋放藥效。如果體溫不超過39度，就不用退燒藥。

晚上8點我試了體溫，38度。吃了感冒沖劑。然後告訴先生10點再給我量一次體溫，如果超過39度就給我用退燒藥。幸運的是，吃了感冒沖劑後，我的體溫穩定在了38.5度。10點，我爬起來吃了感冒膠囊。然後打了一盆熱水，把艾灸剩下的艾條掰碎了，一起泡腳。熱水加上五年陳的艾葉，立刻讓我的身體暖了起來。泡了腳洗漱後，我深深地睡了一覺。這一夜再沒有發寒的感覺，早上起來，體溫已經回到了36.5度。我不敢大意，這一天按時吃藥，感冒沖劑三次，感冒膠囊兩次，分開時段使用。很快我的發燒癥狀就沒有了。經歷過這次流感的人都知道，這次流感主要攻擊腸胃還有嗓子，我的同學到了後期，幾乎不能發聲。而我的嗓子也是每次感冒我的弱點所在，所以先生周一出差之前，我讓他給我買了專門對付嗓子炎症的冬凌草片和金蓮花片。遺憾的是，這次他去買感冒膠囊的時候已經沒貨了。

順利地解決了發燒癥狀的我一心以為剩下的胸悶嗓子痛的癥狀吃吃藥就會好了。然後周一一天，我又開始如常處理一些事物。因為先生不在家，而且沒有胃口，周一一天我就吃了點兒粥。只吃了一頓飯。原本期望周二會好些，還準備出門去去東西，結果到周二中午我就不行了。感冒疊加生理期，周二中午我腹痛的不行，下午自己給自己艾灸緩解了些。但是周三一早起來還是有些低燒。必須要治療一下了，周三是平衡針看診的日子。無法開車，我打車去扎了針。扎完針趕快回家。

進家門吃了口東西然後晚上又燒了起來38度。但是我心裡很清楚，這次發燒不過是針灸調整後，身體的免疫系統再一次和病毒的交戰……我唯一能做的是好好睡覺，這天，我還是沒有吃退燒藥。

周四一早起來，我覺得胸悶和嗓子痛的情況好了很多。有些經絡有淤堵，我通過按壓代謝穴，也解決了。

其實周一到周三的反覆就是我周一忽略了休息的結果。雖然發燒很快解決了，但是病毒的治療不是一朝一夕的事，我和先生的治療經歷都說明，不要在病症稍有減輕的時候，就自己作。這個時候還是應該多靜養，多睡覺多喝水，不要去做傷神的事。有了這樣的教訓，之後的幾天我都盡量不出門活動。由於我感冒癥狀沒有好，出差回來的先生，繼續和我分別用碗筷，以免再次傳染。

到目前，我們兩個人都從這次嚴重的流感中痊癒了。說老實話，如果我不是在病情反覆的時候果斷去扎針，如果先生高燒後不及時艾灸，也許這次流感對於我們來說就會變成一場更複雜的感冒。在這次流感中有不少人有好轉後不注意，後續又轉成了肺炎。

兒時肺炎治療的辦法只有打慶大黴素。（我青黴素過敏）記得小學那年，因為肺炎連續打了幾天的慶大黴素不見好，媽媽怕影響我聽力就停了。最後是同學的母親天天給我拔罐，拔了一個星期治好的。

對於流感，艾灸、針灸、拔罐其實都是非常有效的治療手段，如果自己家裡人能夠掌握，就能夠第一時間對病情進行處理，而這是治療疾病的最佳時機。說老實話，現在的醫院雖然治療很專業，但是也是一個交叉傳染的源頭。感冒初期掌握一些基本辦法自己及時處理是很重要的。如果病症不能控制，還是要請專業的人士及時干預……

今天一篇《流感下的北京中年》轉瘋了朋友圈。看完我不禁感慨，如果我們和祖祖輩輩的傳統中國人一樣，掌握一些最基本的治療方法，不單純地依賴醫療機構負責自己的健康，如果我們都多一些醫療常識、學會一些行之有效的治療方法，也許就不會小病拖成大病，大病拖成重病。

和我一起扎平衡針的小夥伴，了解平衡針的好處後，不少自己開始學習平衡針，他們最單純的目的就是能給家裡老人孩子及時進行身體調整。如果你不敢扎針的艾灸、刮痧也是不錯的選擇，厚朴中醫學堂的無為灸基本上是零門檻，不需要有穴位知識，不需要有辨症的能力，只需要你根據身體的反應來進行艾灸，就能夠小病不用去醫院。如果在得病最初就及時處理，而不是任其累積的話，相信，家人去醫院的次數會大大減少。

現代教育非常強調對知識的獲取。除了生存所需的專業知識外，關於健康的知識是不是也應該是必備的呢？健康的第一責任人是誰？其實就是我們每一個人。不要以為生病是只能交託醫生解決的問題，從簡單的基礎學起，多一些關於健康的知識，再面對流感，我們就不會那麼恐慌了。

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