減肥期間重樣吃想吐？唯蜜瘦推薦2款營養減肥餐給大家

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前面唯蜜瘦分析了這樣不能吃，那樣不能吃，導致很多粉絲在後台詢問唯蜜瘦，我該怎麼吃既營養又健康減肥，唯蜜瘦知道大家對於重樣健康的食物嫌煩，於是唯蜜瘦親自實驗了一批減肥且營養健康早餐給大家，希望大家換個口味，換個健康減肥心情。

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西紅柿雞蛋杯

做法：

1.西紅柿切去頂部，挖空打進半個或一個雞蛋，撒上青豆玉米，包錫紙。

2.不蓋西紅柿蓋，放進烤箱，180°，10-20分鐘，根據個人吃雞蛋幾成熟定時間。

3.喜歡好看的朋友可以適量加點高纖維食物做點綴，如青豆、玉米等。

全麥雞蛋漢堡

做法：

1.全麥麵包一邊的中間打半個或一個雞蛋，塗抹均勻。（也可以在全麥麵包中間挖個凹槽放雞蛋）

2.黃瓜或西紅柿切碎撒在全麥麵包中間，然後放心烤箱烤，180°，5-10分鐘左右，根據個人吃雞蛋幾成熟定時間。

3.熟後取出來，然後在全麥麵包中間放幾片生菜，兩塊合一塊。

唯蜜瘦今天推薦的這兩款早餐，既好看，又美味，而且還營養搭配均衡，減肥的你不容錯過！

另外唯蜜瘦還是溫馨提示下，雖然好看又好吃，可別貪吃太多哦，否則唯蜜瘦算白告訴你減肥了。

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