感情敏感的10大表現，你有過這幾種體驗嗎？

敏感的人肯定要比不敏感的人活得累一些。那是因為比別人關注的更多並且每一件事都需要消耗能量。但是，敏感的人和其他人相比有明顯的優點和缺點。沒有必要特意改變自己敏感的性格。自己覺得沒關係就可以了。你有沒有過不承認自己性格敏感，從而辛苦掩飾著生活的情況呢？下面是感情敏感的人可能表現出的10種特徵，一起來了解一下吧！

1.容易對電視劇主人公投入感情

即使不是自己的事情，對電視劇、電影、小說的主人公你也很容易代入感情。對於這樣不經意的行動，即使提醒自己下次不要這樣，但還是會流淚或感到憤怒。如果你發現自己有這樣的情況，那你就是性格敏感的人。這種很容易投入情感的人擁有異常敏銳的感覺(sensory processing sensitivity)，對各種外界刺激比普通人更容易感受，也會有更強的共鳴。

2.要求完美

性格敏感的人要求完美的理由完全是出於對自己的考慮。那是因為在你預想完美的情況下，哪怕出現一絲差錯，自己都無法接受。因此時常會出現自己耗盡能量達成完美後感到疲倦的情況。

3.非常在意別人的視線

性格敏感的人在意別人視線的理由也是因為自己。即使表面上看不出來，自己也會用嚴苛的目光審視他人的情況，所以認為別人也會用同樣的目光審視自己。因此會十分在意別人的視線。

4.很難說NO

內心敏感且柔弱的人會認為別人也是這樣的。因此，這樣性格的人會擔心自己拒絕了別人而使他人受到傷害。因為考慮他人的情緒，也不擅長拒絕或表達反對意見。因此經常會因事情無法收尾而獨自感到心累。

5.討厭大聲喊叫

日常生活中有許多人連很小的聲音都無法忍受，這是一種叫做聽覺敏感症(misophonia)的病。雖然任何人都不喜歡突然的噪音或是嘈雜的聲音，但有的人連日常的噪音都無法忍受。這也是因為敏感的人連很小的刺激都會有很大的反應。

6.需要有獨自一人的時間

由於對很小的刺激也會有比別人更強的反應以及十分在意他人，性格敏感的人非常需要自己獨處的時間。對於這些人來說，無論是和多麼親密的人在一起，也無法真正的休息。這些人需要一段能夠在自己能夠掌控的空間里、安靜休息的時間，有了這段時間這些人才能重新獲得回到日常生活的能量。

7.有選擇恐懼症

性格敏感的人由於考慮的多所以無法輕易做決定。事實上，這類人需要在擁有適當的判斷力和行動力的基礎上自由控制思想的勇氣。但是，如果再三考慮後，因為害怕失敗和後悔而無法輕易做出選擇的話，那麼你需要重新思考一下自己到底是不是敏感性格的人。

8.有眼力見兒

性格敏感的人時常會比普通人更警惕，因而能夠比別人更快的掌握事態或情緒變化。他人情緒有些許變化，性格敏感的人也能通過行動和表情察覺出來。雖然會因為太有眼力見兒而使他人感到不便，但有時候也會因為擁有快速把握情況的能力而能夠維持好的氛圍。

9.過分有禮貌

由於對外部環境敏感、過分在意別人的視線及評價，因而過分有禮貌。非常不希望別人厭惡自己，哪怕只是一點點。這也是因為自己看待他人時要求嚴格而造成的。

10.在他人注視下無法集中注意力

對過分在意他人視線的人來說，如果有人注視著自己的話注意力就無法集中。這是因為他們很難不在意別人的視線而只集中在要做的事情上。有人在旁邊會使得他們腦海中出現別人會對自己作出評價的想法從而注意力轉移的現象。然而性格敏感的人出於尊重，為了能夠更自在的工作，會時不時地觀察周圍環境。

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