女人不想老得太快，「雌激素」食物要常吃，滋養卵巢更顯年輕

不少白領女性出現面無光澤，皮膚暗沉的狀況，這很有可能與卵巢保養有關係。如果卵巢保養的好，則女性呈現出面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，也就是我們常說的面若桃花。女人不想老得太快，「雌激素」食物要常吃，滋養卵巢更顯年輕！

核桃能夠提供我們身體充足的熱量，黑芝麻本身就是烏髮養顏的保健食品，整個口感都是非常棒的；核桃能夠提供我們身體充足的熱量，刺激雌激素的分泌，讓女人更有女人味。

中醫認為，玫瑰花具體疏肝理氣的功效，對於愛生氣的人來說，要多喝玫瑰花茶，緩解肝氣鬱結的現象。最明顯的特點就是理氣解郁，活血散瘀，和調經止痛。

成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚干是人們常食的乾果之一，酸甜適口，具有很高的營養價值，常吃桑葚干可以提高人體免疫力。

紅棗富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素以及鈣、鐵等營養成分，具有補血養顏之功效，女人多吃紅棗好處多多，大棗能提高人體免疫力，並具有一定的抗癌作用。

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