是什麼讓人難以擺脫困境？

當你不能走開時，創傷和依戀理論帶來希望

五十歲出頭的一位非常成功的女商人凱莉告訴我，她最近在工作中處於明顯的騷擾狀態。 「我是一個強悍，經驗豐富的老女人。 即使有了我所有的經驗，並且在我這個年紀，我驚恐地發現我無法擺脫它。 那是關於什麼的？「她自己和我一樣要求。

凱莉的經驗，我學到的經驗並不少見，可以幫助我們理解一些複雜甚至令人困惑的理由，即受害者無法簡單地離開迫害者，無論他們是家人，朋友，配偶，戀人， 同事或僱主。 在我們嘗試了解更多之前，讓我們看看她發生了什麼。

她說：「我正在向一個新的潛在客戶發表看法。」 「當我說話的時候，他開始向坐在他旁邊的男人發表評論，說他希望看到我的商品衣服下面看起來像什麼樣。」起初，凱莉不相信她在聽什麼。 然後她決定不理他。 但是在多了幾個評論後，她停下來說：「對不起。 我不認為我喜歡我聽到的。 你想讓我繼續演講嗎？「

潛在的客戶說：「當然，當然。 我只是覺得你是個很有魅力的女人，我無法弄清楚為什麼你不得不將自己的手指伸向骨頭。 為什麼不是有人支持你？「

凱莉不知道該怎麼說。 她不想和一個有權把大量資金投入她的公司的男人開始爭論女權主義。 但同時她不想和這個男人一起工作，她決定如果他們得到了這份工作，她會要求讓別人，最好是一個男人分配給他。 她繼續說道。

「我討厭自己，」她說。 「但我現在真的無法提出另一種解決方案。」

她和她在房間里的一個男人和一個女人的老闆有不同的看法。 「你知道，」有人對潛在客戶說，「我認為這不會奏效。 非常感謝你的時間。「他們都站起來，向凱莉示意加入他們。 他們離開了。

「我很驚訝。 他們留下了大量可能的金錢。 但是他們告訴我，他們最近談到了這種情況，並且同意了一個零容忍的政策。 如果他們認為公司里有人被騷擾，他們不關心財務底線。 更重要的是，他們不能容忍任何層面上的欺凌行為。

「我應該能夠為自己說，」凱莉說。 「我當然會把它告訴我的孩子們，而且我總是在工作中直接報告。 但就目前而言，我無法想出我的出路。 我能想到的一件事是我不想讓我的老闆失望。 我不覺得我可以爭辯，因為我不認為這是我放棄潛在客戶的權利。「

許多有關騷擾，欺凌和性虐待的文獻都描述了凱莉發現自己身處「鹿頭燈」時刻的情況。 即使是一個經驗豐富，思想敏銳的女性，也可能突然發現自己無法在這一刻作出反應。 對凱莉來說幸運的是，還有其他人可以讓她回來，並且不會讓她留在這種情況下。

當我們的大腦和身體被凍住了，除了盯著即將到來的危險之外，什麼也不能做的時候，「鹿頭燈」就會出現。當我們的「飛行或戰鬥」衝動被關掉，我們無法保護自己。

許多告訴過我這些時刻的男女都感到震驚和羞愧，因為在這樣的時刻他們無法採取行動保護自己。但他們幾乎共同的東西，凱莉談起。

他們擔心打亂一個重要的關係，不一定與犯罪者有關，而是與其他指望他們或需要他們從潛在的騷擾者或施虐者身上帶走某些東西的人。 「那一刻我從來沒有想過，」凱莉說，「我的老闆們不想要這樣做的人的生意。 但是後來，我知道，即使他們不在房間里，如果我走出去了，他們也會完全支持我。 我知道他們是這樣的。 為什麼我甚至會考慮納秒呢？「

凱莉問自己的問題有很多可能的答案。 需要討好，對她的公司和她的老闆有強烈的依戀，想證明自己對自己的渴望可能都起了作用，因為她在那一刻凍結了，只能考慮贏得帳戶。 對於許多女性來說，有一種不被承認的孤獨恐懼，就是前所未有的空虛感，比已知的不適甚至疼痛更可怕。

對凱莉來說至關重要的是，她得到了擺脫困境的支持。 她從現在開始學習。

「我不會再讓這件事發生。 我現在已經將這個想法牢牢地植入了我的大腦中。 如果一個人虐待我，我不需要他們的生意。 我不需要不友好或者與他們一起進行一種侵略性的自由。 我只需要走出去。「

並不是每個人都有這樣的機會。 對於一些受害者而言，走出去意味著失去挽救生命的收入，愛情，支持，甚至是安全感。 在這種情況下不要責怪受害者是至關重要的。

最近我跟一個男人說話，說我們身邊所有的騷擾和虐待，他想知道女人如何相信任何男人。 但是我在最近的一次軼事調查中所說的大多數男人和女人說，他們相信大多數男人不是惡霸。

我們越站在誠實的女人和男人背後，反擊那些真正的惡霸，我們越仔細地、直接地找出那些繼續向弱者發動權力的人，我們就越有可能生活在一個惡霸不贏的世界裡。

參考：

Peter Levine (1997) Waking the Tiger: Healing Trauma. North Atlantic Books.

Bessel van der Kolk (2015) The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books.

David Wallin (2015) Attachment in Psychotherapy. Guilford Press.