膝蓋在冷的天氣或者潮濕的時候就會特別酸，該怎麼保養？

首先要了解膝蓋的基本解剖結構。膝蓋是身體最大的關節，由股骨（大腿骨）下端、脛骨（小腿骨）上端以及髕骨（膝蓋骨）組成。這些骨頭由韌帶和軟骨連接，包括了緩衝股骨與脛骨連接之處的半月板。考慮膝關節是否有陳舊性損傷，其次考慮平時上班時會不會經常屈膝坐久，這都會使膝關節壓力增大，膝周韌帶緊張，造成膝關節的慢性炎症，所以才會在天氣變化或在陰冷潮濕的環境中癥狀明顯加重。治療可以先通過手法松解軟組織和韌帶，拉伸膝關節減輕關節壓力，再加上艾灸促進血液循環消除炎症，而平時則要注意不能一個姿勢坐久，盡量不要穿高跟鞋，注意關節的保暖，適當鍛煉，經常做些壓腿等拉伸關節的運動。膝關節是人體最複雜的關節，又因為其中血管分布少，血液循環差，所以很多損傷都是不可逆的，像半月板損傷、關節軟骨磨損、韌帶損傷等。一般癥狀的解決是沒問題的，但是已經出現的損傷很難再重生，所以且用且珍惜呀。

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