我不是矯情，我只是病了
我不是矯情
我只是病了
傾聽有時候不只是一種禮貌，更像是一雙溫暖的小手，撫摸著你的臉頰，幫你拭去看不見的眼淚，所以請你把我的話聽完，請把這篇推文看完，謝謝。
最近一個朋友說身邊的一個朋友可能得了抑鬱症，詢問了我是否知道怎麼應對。因為之前對這些有一點接觸我便把了解的和她說了一遍。
於是接下來我問了我身邊的很多人對抑鬱症有了解嗎，得到的答覆多數是：
「不太了解，沒遇到過」
「可能經常心情不好吧」
「壓力大，想得太多」
「有自殺傾向」
抑鬱，其實像感冒一樣普遍。據世界衛生組織統計，全世界抑鬱症患者多達3.2億人，預計2020年將成為全球第二大疾病。每年因抑鬱症自殺的死亡人數高達100萬。中國每年大約有28萬人自殺，其中大部分人被診斷為抑鬱症。我國抑鬱症就醫率不足10%。
大多數人只能知道自己情緒的變化，但沒有辦法正確的辨別自己是否有抑鬱症，即使是產生了懷疑，也羞於接受現實，不敢讓別人知道。導致後面的情況越來越嚴重。
在去年年末的時候，新聞爆出韓國著名組合SHINee成員金鐘鉉在公寓燒炭自殺身亡，生前深受抑鬱症折磨。一個月後又傳出著名演員河智苑的弟弟去世的消息，生前同樣被抑鬱症困擾多年。在此之前因為抑鬱症而去世的名人還有張國榮，陳百強，喬任梁等等
燦爛笑容的背後
抑鬱症到底是什麼呢？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。
臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世。可能有自殺企圖或行為，甚至發生木僵，部分病例有明顯的焦慮和運動性激越。
嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。
如果你們身邊的朋友突然不再開朗，沒有了曾經的笑容，不要去質疑他，耐心的去關心他，願你用溫柔待之。
後
續
Z
F
A
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?Final?
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B
C
身邊總是有很多人對抑鬱症患者不理解，認為他們矯情，不堅強，明明世界上有那麼多美好的事情，幹嘛總是心情那麼低落。抑鬱症和堅強無關，它是一種病，一種很嚴重的病。就像一個無比可怕的無底洞，稍不注意就會將人吞噬，所以我們都應該重視心理問題，多留意和關心身邊的人。
對於抑鬱症患者來說就需要的就是關愛，理解與陪伴。而不是跟他們說「加油，你能自己好起來的。」
多一點耐心傾聽別人的話，將心比心站在別人的角度替人著想，這些爛透的大道理我們已經聽了無數次，但只要我們能夠做到，或許在無形中就能夠幫到別人，而你就是帶他飛出這個無底洞的一雙翅膀。
陪伴就是最好的幫助
最後
想對抑鬱症患者說：
「這段時間真的辛苦了
你已經做得很棒了
我們都愛你。」
給個微笑
希望你們開心
END
文字 | Yellkie
圖文排版 | 包子
真誠我心
快樂你心
期待與你相遇
我們在這裡等你
