養成良好的生活習慣，才能避免膽結石的加重和複發

現在的膽結石患者呈現越來越年輕化的趨勢，很多人不注重平時的飲食和作息，時間久了疾病就會找上門來，雖然形成膽結石的原因比較多，但是飲食卻時其中一個非常重要的原因，尤其是不吃早餐的習慣，讓很多膽結石患者都後悔不已。既然已經患上了膽結石就要及時到正規醫院接受治療，不要耽誤了治療的最佳時機。

膽結石的形成是膽鹽和膽固醇在膽汁中含量的比例失衡造成的，一方過少或者一方過多，這個含量的變化如果是膽固醇過多，處於飽和狀態就會沉澱下來形成了膽結石。已經患上膽結石的患者更應該注意飲食的攝入？不要重蹈覆轍也不要讓病情惡化。那麼膽結石患者在飲食上應該注意些什麼呢？

1、刺激性的食物如咖啡、濃茶和酒類會增加膽汁的排量，不利於膽結石患者的消化，反而會讓病情惡化，所以要遠離這種刺激性的食物。

2、膽固醇高的食物一定要少吃，比如雞蛋中的蛋黃或者其他禽蛋中的蛋黃、肥肉、動物的內臟、海鮮等食物都是膽固醇含量比較高的，為了減少膽囊的負擔，順利排石，這些食物也要少吃。

3、油膩厚重的食物不要吃，油炸的煎制的食物含有大量的油脂，屬於高脂肪和高熱量的食物，為膽囊增加了負擔，最好不要吃。

4、甜食要少吃，比如奶油蛋糕、冰淇淋、巧克力等，影響膽汁的消化。

5、太酸的食物不要吃，酸味的食物讓肝脾不和，比如山楂、橘子等。

雖然看起來都是生活中的小事情，對於膽結石患者來說都是很關鍵的，養成良好的生活習慣，才能避免膽結石的加重和複發。

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