對付感冒有3寶！感冒後必做9件事！

請對付感冒三件寶

感冒雖然不是大病，但持續不斷的癥狀卻讓很多人坐立難安。針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀，有哪些緩解的小竅門？

喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道乾燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，癥狀較重時使用。

咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。

鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以「聞聞」熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。

感冒後必做的9件事

1.多睡覺；

2.補充維C；

3.加濕；

4.吃流質食物；

5.多喝水；

6.遠離乳製品；

7.服用非處方葯；

8.有耐心；

9.必要時及時就醫。

流感？普通感冒？勸你先分清楚！

流感，是流行性感冒的簡稱，由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，人群普遍易感。臨床表現為發熱、頭痛、全身無力，多伴有呼吸系統的癥狀，如流鼻涕和乾咳。流感還能加重潛在的疾病，並發肺炎、支氣管炎、心肌炎、心包炎。

問流感是普通感冒嗎？

流感並不是普通感冒。這兩者是有區別的，詳見下表。

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