肝不好的信號，會從身體的哪幾個方面表現出來？

一年之計在於春。春季還是肝氣升發的季節，故立春養生著重於養肝，著眼於保護初生之陽氣。特別是一些肝受損的朋友一定要好好護肝，你知道你的肝臟出了問題身體會有什麼表現嗎？

肝臟不好的在臉上的表現：

表現一：眼圈發黑

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表。面部、眼眶周圍都有色素沉著。

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。

肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。

眼圈周圍血管豐富，肝病患者眼眶周圍有色素沉著，呈現出「黑眼圈」。

表現二：眼睛乾澀等

假若肝功能受損了，可以反映在眼睛的病變上：眼睛發乾發澀，就是肝火大；眼白髮黃，是黃疸的表現。肝硬化患者半數以上可出現這種體征，一般程度較輕……可以說，眼睛不僅僅是心靈的窗戶，更是肝臟健康與否的一個重要指標。

肝臟不好，身上有兩個信號

信號一：蜘蛛痣

根據研究報告顯示，我們的身體體表一旦出現了蜘蛛痣，那麼百分之八十五的患者的肝臟會出現病變，其中三分之一的人群是肝硬變病理改變。面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經的皮膚區域表面出現的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為「蜘蛛痣」。

信號二：血痣

見《外科正宗》卷四，由於肝經怒火鬱結，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。如果你發現你身上長了很多血紅色的血痣，那就去醫院查查肝臟吧，通常這是肝臟受損的表現。

患有慢性肝炎、肝硬化、肝功能衰竭、肝癌等疾病的人，調節體內激素的能力就會大大減弱，由此產生血痣。

立春養生有「三大法寶」

第一：穿衣下厚上薄

應按照《老老恆言》中建議的「下厚上薄」法則穿衣。下體穿厚衣可以保暖，上體略減衣，以保證陽氣的正常生髮。春天是陽氣生髮的季節，立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣，以防春寒損傷初生的陽氣。

第二：早梳頭晚泡腳

朝梳頭晚沐足，日間進行節奏和緩的運動，以養陽氣。春天早上梳頭、晚上用淡鹽水泡腳，能促進人體氣血運行，保健防病。

第三：食補多吃甘味

甘味之品在傳統醫學古籍中記載有很多，如粳米，牛肉，大棗，蓮子等。

推薦兩個食療法，第二個養肝排毒效果特別好：

一、黑芝麻粥

原料：黑芝麻25克，大米、枸杞、冰糖適量。

做法：先將大米淘凈，加入黑芝麻等，再加入適量的水煮成粥。

功效：這種粥具有滋補肝血的功效。

二、通化丁香紅葉茶，養肝排肝毒

50ml溫水，3~5g茶葉，病重者中午加服。連續堅持1個月，對排肝毒效果特別好。

丁香，花葉含丁香油，其中主要為丁香油酚。又含鞣質、齊墩果酸等。以花大油足，花葉以嫩綠者為佳。主要用於泡茶或者入葯，其藥理作用為養肝消炎，健胃驅風，溫中壯陽，下氣降逆。

研究發現，發酵過的通化丁香紅葉茶可以改善脂肪肝、酒精肝、降低轉氨酶、修復肝損傷、解酒等保肝護肝日常保健作用，效果好，安全性高。並且具有具有清肝養肝的作用，恢復肝臟正常的排毒功能，將體內堆積的葯毒、酒毒等及時排出體外。

大部分人日常喝的茶，並不是真正具有治療意義的茶。通化丁香紅葉茶使用的是長白山2744米海拔上的丁香樹採摘的嫩葉，這對產地、土壤和樹種有特別的要求，喝下去後，它所蘊含的物質和歸經效果，自然不可能與日常普通的茶相提並論。

而通化出品的丁香紅葉茶為最佳。因為通化靠近長白山，靠近丁香的原料產地，也盛產各類名貴中藥材，是名副其實的「中國中藥之鄉」。

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