90後產媽坐月子突然暈倒，醫生趕到無力回天，15天寶寶沒了生母！

小欣是個90後，別看她小，同齡人還在讀書的時候，她就已經當媽了。在今年小欣又是開開心心地迎來了二寶的出生，兩個孩子一個比一個漂亮可愛，可謂是羨煞旁人。本應該是忙碌充實的月子期間，沒想到小欣卻做出了令人意外的傻事，這下剛剛出生15天的二寶，一下失去了媽媽！

原來，小欣的婆婆老公有著嚴重的重男輕女的思想，頭胎生的女兒，為了這個，婆婆和老公沒少甩臉色給她看，就連月子期間，孩子換紙尿褲，沖奶粉等等所有瑣碎的事情都得小欣自己來做，早已疲憊不堪的她把所有的希望都放在了二胎寶寶身上。

各種民間偏方，求神拜佛的事情都沒少做，懷孕時孕吐吐得膽汁都出來了，整個人浮腫得半夜難以入睡等等，該吃的苦頭都吃了，就這樣也忍受了下來。生二娃的時候，更是沒少受罪。

可沒想到，二胎卻依舊是個女娃，孩子剛抱出產房，問清性別的婆婆當場就冷哼一聲，扭頭就走，小欣老公臉色也是奇臭無比。二胎坐月子期間小欣的日子也不太好過。

所以，小欣每次看到自己女兒的時候都會很痛苦，心想著這要是個兒子該多好。小欣的老公也因為小欣生了兩個女兒而變得很少回家，每次深夜小欣和孩子躺在床上，就忍不住痛哭，久而久之，小欣就患上了產後抑鬱症！

萬念俱灰之下，小欣趁他們不注意，在浴室狠狠割了自己一刀，直到暈倒在地板上，等被發現再到醫生趕來的時候，早已無力回天了。

當一旁的婆婆和老公知道是自己害了小欣的時候，悔不當初的坐在地下抱頭痛哭，可是即使這樣，人也是回不來了。

其實，不管男孩還是女孩，都是上天賜予的禮物，女孩未必比男孩差。月子期間的寶媽是最為脆弱的時期，一點打擊都容易讓寶媽受到很大的傷害，產後抑鬱症不在少數。

產後抑鬱症又稱產後抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；

嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。抑鬱症患病人數佔世界人口的5%，其中自殺率高達12%~14%，位居各類心理和精神障礙之首，號稱 「第一心理殺手」。

為什麼會患上抑鬱症？

據統計，抑鬱症總發病的概率在4.4％，女性發病幾率要高於男性。隨著我國經濟的發展，人們生活壓力加大，患病的概率也在不斷的上升。其中，應激性生活事件，是重要的危險因素，如喪偶、離異、婚姻不和諧、失業、嚴重軀體疾病、經濟狀況差、家庭成員患重病等。

內向並且易於焦慮的人，通常缺乏應對社會生活壓力的社交技巧，容易產生抑鬱障礙。

那麼，我們該如何面對抑鬱症？

一、看心理醫生

不管何種原因，當出現了嚴重的抑鬱情緒，一定要及時去醫院檢查，通過精神疏導，調節病情，不能因為一時的想不開而一拖再拖。

二、釋放壓力

更多的人患有抑鬱症是因為各個方面的壓力所導致，所以需要釋放壓力，找最值得你傾述的朋友或者親人，說出你的壓力，把你遇到的悲痛、憂傷、各種委屈都說出來，享受身邊人給你的溫暖，這樣你會釋放很多。

三、通過食療緩解抑鬱

蘇子油——研究發現，蘇子油中的ω-3脂肪酸與常用的抗憂鬱葯如碳酸鋰有類似功效，能阻斷神經傳導路徑，提高血清素的分泌，其中血清素是能夠給人體帶來快樂情緒的一種物質。當ω-3水平太低的時候，神經元有爭奪多巴胺的傾向，使多巴胺減少。

多巴胺的主要功能之一是激活前額葉皮質，多巴胺功能減低的人其左前額葉活性降低，左前額葉多巴胺減少能直接導致抑鬱症。蘇子油的ω-3含量在67%左右，每天食用5ml左右即可起到緩解抑鬱、預防心腦血管病的作用。

葡萄柚：葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。

四、堅持鍛煉

我們知道在運動過程中大腦會產生類嗎啡似的內腓肽激素物質，使人感覺愉悅快樂。早晨起來在公園裡跑半個小時步吧，看看周圍的綠色植物，調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。

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