冬天乾燥，怎樣吃出水潤美女

我們大家都知道，冬天裡的時候也是比較乾燥的，那麼對於一些女性朋友們應該如何保養，自己的肌膚是自己兌的水嫩，肌膚更加的靚麗，那就讓我們一起通過飲食的方式來保養一下，也是最好的，那麼如何來做，就讓我們一起來了解一下怎樣吃出水嫩美女的一個相關介紹。

「面子」的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。但秋季天氣乾燥，會直接影響面部缺水。

面部皮膚乾燥嚴重的會患「乾性脂溢性皮炎」，具體表現是面部起紅斑，並伴隨皮膚脫皮現象。調理的重點在於補氣補血。

取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30～40分鐘，之後連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養肺。三者結合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，也能夠滋潤皮膚。

一到秋季，特別是常在室外的人，口角周圍及嘴唇總會出現脫皮、乾裂，甚至少量出血的現象。

平時吃東西受到嚴重影響不說，還總有「哭笑不得」的尷尬。中醫理論認為「脾開竅於口，其華在唇。」意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫，所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。

1、動物肝臟。中醫講究以臟補臟，如吃「雞內金」。

2、山藥。營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

通過以上文字來介紹我們，對於如何保養自己的水嫩肌膚，有了一個更加清楚的認識，平時的時候，我們應該嚴格的按照上面所說的這個方式來做才是最好的，否則的話會給我們的身體帶來非常大的危害的，影響到我們的身體健康的同時，危害到我們的生命的安全。

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