紅糖會給身體帶來的健康你知多少

紅糖

紅糖的口感雖然沒有白糖好，但是營養價值卻極高，含有維生素、鐵、葡萄糖、葉酸等物質。

紅糖和各種食物混搭後還有衍生出更好的食療效果。

（一）紅糖薑茶：

紅糖+姜有很好的防治感冒的效果，有些人經常是手腳冰涼，依賴暖手寶，小編建議你們每天喝碗紅糖薑茶，這樣可以不受手腳冰涼之苦。

產婦經常吃紅糖水煮雞蛋，紅糖+雞蛋可以促進惡露排出，也可以補血補氣，平時女性朋友也可以多吃紅糖水煮雞蛋，能預防乳腺癌，還可以生髮養發。

紅糖和山楂一起泡水，可以緩解咽喉不適，還可以防動脈硬化呢。

現在很多人都是「低頭族」，經常抱著手機，我建議大家應該多把紅糖配合枸杞食用，可以緩解視力下降，改善肝血不足，還能預防癌細胞的擴散，提高身體的抵抗力。

煮粥的時候多放點紅糖和芝麻能改善牙齦上火，還能固齒健齦，那些經常脫髮的人更應該多食用紅糖+芝麻，還有一些頭髮稀黃的小孩也可以用這種方式來改善。

平常很少見到有人採用這樣的吃法，但其實紅糖+烏梅可以驅走風寒，還能滋陰潤肺，腹瀉的時候也應該多吃紅糖+烏梅，能溫暖腸道、止瀉潤腸。

中醫執業醫師，中國中科院心理研究所心理健康教育指導師，國家三級營養師，高級保健按摩師。現工作於北京市中醫醫院平谷醫院，擅長通過傳統中醫推拿手法及針灸針刺療法，治療腰肌勞損、肩周炎、頸椎病等導致的疲勞性局部疼痛，另擅長通過振腹療法治療因消化系統問題導致的腹脹、便秘、等臟腑疾病。師承北京中醫藥大學東方醫院按摩理療科付國兵主任，及中醫科學院針灸科主任醫師陸永輝。