哈佛推薦——努力養成這幾個好習慣，成就更好的你！

1.學會感恩 Be grateful

學會感恩，為自己所擁有的而感恩，感謝生活給你的贈予。

放慢自己生活的步伐，多看看四周，每一分每一秒，都要好好細嘗，領略世間的美好。

以感恩之心欣賞生活的美，感激自己所擁有的一切，你自然就充滿了幸福感。

2. 明智交友 Choose your friends wisely

根據哈佛的研究所指，人際關係會影響一個人的幸福指數。

多圍繞在樂觀的朋友身邊，會被他們身上所散發的正能量所感染。因此要選擇和樂觀的朋友在一起，遠離悲觀的朋友。

他們會讓你更樂愛生活，積極成活，讓你的生活變得更豐富，快樂，有意義。

3. 培養同情心 Cultivate compassion

考慮一件事情時，多站在別人的角度上思考。

每一件事都可以從不同的角度上看出不一樣的觀點。將心比心，多站在別人的角度上為他人思考。

利用同情心，客觀和有效的處理問題，那麼生活中就會少一些衝突，多一點快樂。

4. 不斷學習 Keep learning

很多人都覺讀讀書很枯燥乏味，對讀書沒興趣。

其實那是因為你們讀得太少，讀書的興趣是隨著閱讀的經驗慢慢培養起來的。

年齡越大越會發現，一個時常閱讀的人真的能夠在一堆人之間被分辨出來。

有些人會說，就算讀過很多書又怎樣，真正記得的內容都沒有50%，會隨著時間慢慢忘卻。

但其實時間久了，你讀過的書，都會浸潤到你的氣質當中。

讀書可以讓你的精神更加飽滿，感情也會變得更加充沛，活的更加從容。

讀書會帶給你無所畏懼的勇氣，讓你擁有更為寬闊的眼界跟心境。

5. 學會解決問題 Become a problem solver

在遇到困難時，樂觀成熟的人會選擇解決問題；悲觀消極的人會選擇逃避問題。

我們在遇到困那是應該勇敢面對，直面挑戰，絞盡腦里，一心一意想要尋找解決方案。

通過解決問題，你會建立自己的自信心，從而發現自己的優點，展示出自己的才藝和優點！

6. 做你想做的事情 Do what you love

人生很短，不要把自己所有的時間都用在工作和學習上。騰出一些時間給自己，做自己想做的事。

如果你想去旅遊，那就去吧，想去學才藝，那就去吧。

想做就去做，不要拖，那樣生活會變得更有意義！

7. 活在當下 Live in the present

你感到沮喪，是因為你放不下過去，你活在過去。

也許是因為過去的回憶太過於美好，你會感到擔憂和焦慮；是因為你擔心未來，未來太多的未知數令你焦慮。

但是你其實應該做的是放下這一切，你應該清楚知道，人應該把握當下，活在當下，才是上上之舉。

8. 要經常笑 Laugh often

笑容——是人類最美的肢體語言之一。

像我自己就很不喜歡悲觀的人，每次都聽他們抱怨生活，見面時抱怨，在網上抱怨，好像全世界只有他們那麼苦，殊不知比他們過得更苦的人多得是。

沒有人想和一個陣天愁眉苦臉的人呆在一起，我每次聽見他們的抱怨都在心裡默默翻白眼，在網上看到他們憤世嫉俗的狀態都很想直接Block。

每個人的生活都不容易，不想再看到這些那麼負能量的話了。

反之，笑容既可以感染身邊的人，也可以鼓勵自己努力生活，身邊的人都會被你身上散發的正能量吸引哦！

不要把生活看的太嚴肅，要學會在每日的奮鬥中尋找幽默感和笑聲。

9. 學會原諒 Practice forgiveness

人的一生中會遇到不順心的事，會碰到不順眼的人。如果你不學會原諒，就會活得痛苦，活得累憎恨和生氣是對自我的懲罰。

放過別人，原諒別人，也等於放過自己。每個人都會犯錯，難道你能確保你這輩子都不會犯錯嗎？

犯錯並不可恨，可恨的是知錯不改。學會通過自己的錯誤，認識自己的錯誤，慢慢學會如何成為一個更強大，更好的人。

10. 要經常說謝謝 Say thanks often

在人與人之間的交往中，多一些感謝，就多一份愛心，也能給別人留下一個好印象。

因此，就算只是一個小小的舉動，也不要忘記向對方道謝。就算對方只是個陌生人，或者是服務員什麼的，向他們表達出你的感謝之情也很重要。

人與人之間的關係會在相互的感激中更加親密，因此，在生活中要學會祝福，要學會欣賞。

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