戶外健身最高境界，拖著汽車做蛙跳，肌肉不比健身房的差

健身有很多種，最常見的為器械健身，街頭健身，crossfit等等，還有一種叫戶外健身。它的含義很廣，指使用戶外任何一種工具來達到健身效果，比如木頭、石頭、汽車、鎚子等等。

這位小哥是目前美國最強的戶外健身者，名字叫Colt Colletti，他健身絕大多數時間在戶外，器械大多為汽車。

他能用各種不同的方式來推動汽車，這兩種推動方式，可以分別訓練上下半身不同的肌肉群。

這些汽車絕大多數都是自己購買的二手車，校車是買的當地學校報廢掉的，當作健身訓練專用車。成名後，有越來越多的粉絲跟他一起在戶外健身鍛煉。

拖著汽車做100米蛙跳，可見其強大的心肺功能、力量和耐力。雖然很多人認為，這樣的訓練模式實在太過瘋狂了，但他的肌肉卻相當發達，不遜色於健身房練出來的，甚至看起來更健美。

作為戶外健身達人，他也有自己的健身場所，器械只有兩種，分別為深蹲架和卧推架，並沒有健身房的那些非常精密的固定器械。

雖然他並沒有在網上展示大腿肌肉，但從他那健壯的小腿還是能看出，他的大腿也相當發達。他教會了很多粉絲，其實健身器械並不是最重要的，在戶外也可以練出一身腱子肉，哪怕只是一些石頭或木頭。

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