當前位置:
首頁 > 健身 > 戶外健身最高境界,拖著汽車做蛙跳,肌肉不比健身房的差

戶外健身最高境界,拖著汽車做蛙跳,肌肉不比健身房的差

健身有很多種,最常見的為器械健身,街頭健身,crossfit等等,還有一種叫戶外健身。它的含義很廣,指使用戶外任何一種工具來達到健身效果,比如木頭、石頭、汽車、鎚子等等。

戶外健身最高境界,拖著汽車做蛙跳,肌肉不比健身房的差

這位小哥是目前美國最強的戶外健身者,名字叫Colt Colletti,他健身絕大多數時間在戶外,器械大多為汽車。

戶外健身最高境界,拖著汽車做蛙跳,肌肉不比健身房的差

戶外健身最高境界,拖著汽車做蛙跳,肌肉不比健身房的差

他能用各種不同的方式來推動汽車,這兩種推動方式,可以分別訓練上下半身不同的肌肉群。

戶外健身最高境界,拖著汽車做蛙跳,肌肉不比健身房的差

戶外健身最高境界,拖著汽車做蛙跳,肌肉不比健身房的差

這些汽車絕大多數都是自己購買的二手車,校車是買的當地學校報廢掉的,當作健身訓練專用車。成名後,有越來越多的粉絲跟他一起在戶外健身鍛煉。

戶外健身最高境界,拖著汽車做蛙跳,肌肉不比健身房的差

戶外健身最高境界,拖著汽車做蛙跳,肌肉不比健身房的差

戶外健身最高境界,拖著汽車做蛙跳,肌肉不比健身房的差

拖著汽車做100米蛙跳,可見其強大的心肺功能、力量和耐力。雖然很多人認為,這樣的訓練模式實在太過瘋狂了,但他的肌肉卻相當發達,不遜色於健身房練出來的,甚至看起來更健美。

戶外健身最高境界,拖著汽車做蛙跳,肌肉不比健身房的差

作為戶外健身達人,他也有自己的健身場所,器械只有兩種,分別為深蹲架和卧推架,並沒有健身房的那些非常精密的固定器械。

戶外健身最高境界,拖著汽車做蛙跳,肌肉不比健身房的差

雖然他並沒有在網上展示大腿肌肉,但從他那健壯的小腿還是能看出,他的大腿也相當發達。他教會了很多粉絲,其實健身器械並不是最重要的,在戶外也可以練出一身腱子肉,哪怕只是一些石頭或木頭。

戶外健身最高境界,拖著汽車做蛙跳,肌肉不比健身房的差

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 健身看點 的精彩文章:

當美國新兵教官去健身房,全能身手秒殺一眾肌肉男
當你曾經崇拜的好萊塢硬漢,也在用藥健身,那會怎麼想?

TAG:健身看點 |