做好坐骨神經痛的預防工作才可遠離它

大家都希望自己是健健康康，任何一種疾病都不願患上。坐骨神經痛是一種高發疾病，大家應該做到防患於未然，通過積極的預防工作，降低自身的患病率。那麼，坐骨神經痛的預防方法有什麼？

坐骨神經痛的預防方法有什麼

1、良好的勞動習慣：

幸福生活要靠勞動來創造，勤勞的人們每天都在為創造幸福生活而努力拚搏。但是，大家在爭取幸福生活的同時，也不要忘了科學合理的支配身體。日常生活中，家務勞動很多，如起床疊被子，洗衣服，做飯，拖地等。進行勞動時一定要注意身體切勿過度前屈，否則腰背肌、下肢肌群過度緊張，稍有扭轉就容易造成要退損傷。所以在日常生活中，注意保持科學合理的勞動姿勢也非常重要。

2、保持良好的睡姿、坐姿習慣：

日常生活中不科學的坐、立、行、卧等活動，使脊柱處於一種不正常的生理狀態。不良的姿勢，日積月累產生的壞作用比外力導致的傷害有過之而無不及。要避免長時間在陰暗潮濕的環境下久坐，站立時間過長要做適當的調整和休息。因此，注意日常生活中的坐、立、行、卧姿勢是預防坐骨神經痛發生的好方法。

以上就是關於「坐骨神經痛的預防方法有什麼」詳細介紹，希望對您能夠有所幫助。溫馨提示，大家應該掌握治療的方法，以便在得了坐骨神經痛後，可以得到有效的治療，爭取早日康復。具體介紹如下：

坐骨神經痛的治療方法有什麼

1、美國旋切消融術：

①旋切術是在影像增強設備的引導下，使用微創旋切器械，在脊柱的後外側，通過皮膚穿刺到椎間盤內，再通過特殊的工作套管，建立手術通道。在已建立通道內，使用髓核旋切設備將突出髓核組織取出，達到根除病灶的目的。

②超氧消融術是在美國GE數字C型臂導引下，通過皮膚穿刺直達突出的髓核組織，在髓核組織內注射超氧氣體(O2+O3混合物，具有極強的氧化能力、抗炎和鎮痛作用)，將髓核組織內的蛋白多糖等大分子聚合物進行氧化分解，使髓核體積縮小，從而降低椎間盤內壓力，消除對神經根的壓迫產生的疼痛和無菌性炎症，達到緩解的目的。

2、藥物治療：

①西藥：止痛劑，維生素B族，短程皮質類固醇激素口服可在一定程度上緩解坐骨神經痛的癥狀，但是無法達到根治的目的。對於一些重症坐骨神經痛患者可採用此方法緩解，口服這類藥物不宜過多，否則對自己的肝臟和腎臟都會帶來太大的影響。

②中藥：外用藥物的治療，目前這種治療方法也是比較好的坐骨神經痛的臨床治療方法。

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