就用這個美得不可方物的小妖精拯救來不及吃早餐的你吧

GIF

臨近春節，節節根這兩日工作量爆棚

吃飯的時間都快擠沒啦

不過木有關係，節節根手裡還有小絕招

美味營養又方便的混合麥片

下面節節根隆重地將嘗過的

美味麥片整理安利給大家

卡樂比Calbee水果穀物麥片

甜度：較甜

硬度：十分脆

熱量：高

大名鼎鼎的卡樂比啊，吃到的時候第一感覺就是：脆！ 這一點在口感上吃起來超級爽！打開包裝撲面而來的是一股椰子的香氣，果乾含量很足。泡酸奶牛奶都好吃，干吃更贊！但是熱量不低，早上吃的時候請小心。

美國 寶式Post蜂蜜杏核麥片

甜度：甜

硬度：較脆

熱量：較高

寶氏的蜂蜜系列麥片，清甜的蜂蜜裹著杏仁、玉米片和麥片，真的好吃到爆！這款蜂蜜杏核麥片料超足！杏仁含量很多，玉米片的加入讓口感更奇妙，個人認為泡酸奶最贊沒有之一。當然熱量也不低，吃的時候也請小心。

波蘭 三特sante混合果乾全麥維

甜度：微甜

硬度：脆

熱量：適中

棕色的全麥維，容易讓人以為是巧克力味兒的。口感很讓人驚喜，超愛裡面的草莓干，玉米片的加入也算是錦上添花了，贊！

荷蘭 Albert Heijn什錦水果榛果燕麥片

甜度：較甜

硬度：較為脆硬

熱量：高

這個麥片內涵很豐富，混合果乾味道的裡面有香蕉片，椰子片，葡萄乾，玉米片，燕麥塊，碎榛子、杏仁等等。良心麥片，裡面的料都很大塊，所以吃起來還挺爽的。這個熱量也不是蓋的，畢竟堅果含量那麼高，所以吃的時候也得注意。

紐西蘭 新康利weetbix莓果團團脆麥片

甜度：甜

硬度：脆

熱量：較高

這款麥片神似卡樂比啊，也是爆好吃的一款！！！草莓還有蔓越莓干酸酸甜甜的，塊也很大。黑麥韌性十足，很有嚼勁。不過這款很甜，若是不愛吃太甜的，可以嘗試用脫脂奶泡，純牛奶泡出來的會較甜膩。

台灣 谷笑爺堅果水果燕麥片

甜度：甜

硬度：適中（不是脆）

熱量：適中

混合果仁的水果麥片，果仁含量比較大，南瓜子特別多，泡的時候還挺香的有果仁氣息。用熱牛奶泡成糊狀是最好吃不過了，成糊的麥片入口綿軟，夾雜著的黑麥果仁葡萄乾之類的讓口感更加豐富，非常美味。

澳洲 佩蘭蒂堅果混合燕麥片

甜度：適中

硬度：較硬（有嚼勁）

熱量：適中

這個口味比較奇特，加了肉桂有一點微微的鹹味。 這款用酸奶泡出來的味道棒極了，不過冷吃確實比較費腮幫子，因為真的是有！嚼！勁！所以牙口不好的同學建議泡熱牛奶或者開水吃。

加拿大 丹蒂熱帶水果堅果燕麥片

甜度：適中

硬度：適中

熱量：低

這款麥片水果堅果含量不算高，重點是便宜。看了一眼配料表，堅果水果的種類還是很豐富的，泡牛奶酸奶都不錯，干吃也贊。我覺得偶爾買來當小零食還是很不錯的，總體來說性價比也是蠻高的，1kg買回去夠吃好久了。

德國 捷森麥片水果葡萄乾麥片

甜度：不甜

硬度：有嚼勁

熱量：低

捷森是屬於有嚼頭的那種，所以最好是煮著吃。這種純粹的原麥粒，加到別的穀物類早餐里去，尤其是那種脆脆的麥片，泡開以後直接抓一把灑在上面，吃起來嘎嘣脆超！級！爽！

澳洲 Lowan樂碗沖飲燕麥片

甜度：不甜

硬度：軟（糊狀）

熱量：低

喜歡吃純燕麥的可以試試這個，東西不錯，性價比超高，主要便宜。可以配上別的燕麥一起吃，拿來煮粥。用純椰子粉，搭配一些堅果葡萄乾蔓越莓干，周末在家煮一碗椰奶燕麥粥，也是幸福感滿滿的啊...

tips：燕麥的食療作用

1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用；

2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；

3.可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；

4.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。

能接受吃純燕麥粥當然是最好的

但生活也需要點滋味

這些加了穀物堅果、水果乾的

混合麥片也很適合代替早餐嘞

除了節節根推薦的10種混合麥片

你還有哪些要安利給大家的呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！