這種東西能夠強力清除煙毒，喝水的時候加一點十分有效

大家都知道吸煙對身體不好，因為長期吸煙或吸二手煙都會導致各種呼吸道疾病，煙裡面的有害物質會留在人體里，久而久之會直接或間接致癌。

可是雖然很多人都知道抽煙對身體不好，但還是控制不住，煙癮一來啥都不管了，可抽完煙又咳嗽不停。這時候，食療就顯得尤其重要了！

下面這些方法教你怎麼解煙毒！

羅漢果——它有化痰止咳，清熱祛濕的作用，用它來治咳嗽，可以把它和瘦肉一起煮，煮熟後服用就可以起到化痰止咳的功效！泡茶喝是最方便的，尤其是對風熱和肺熱引起的咳嗽最有效，直接捏碎放進熱水即可！

經常抽煙的人還可以用蕎麥泡水喝，泡完水的蕎麥可以再放到嘴裡嚼，這樣可以緩解吸煙對肺的危害。肺部的毒素排掉以後，人的身體會舒服很多，呼吸也通暢了，咳嗽也少了。

當很多人煙癮很大，又戒不掉抽煙的時候，為了自己的健康，其實你還可以多喝魚腥草泡的茶。這種茶使用魚腥草採摘下來晒乾製成的茶，具有治療肺熱咳嗽、清熱解毒和腫毒等癥狀。

薄荷葉其實也有排毒的作用，特別是對於緩解感冒、偏頭痛和喉嚨腫痛效果明顯，還是治療腹脹、宿醉的良藥，在飲料中加入薄荷葉還能增加香味，產生清涼的感覺，抽煙的人喝薄荷茶不但可以排肺毒，讓呼吸通暢，還能讓口氣更清新！讓你就算滿嘴的煙味也不用害怕！

金銀花味苦，具有疏利咽喉、消腫消炎的作用。也是老煙槍們首選的排毒茶！金銀花具有對肺炎球菌等有抑菌和殺菌的作用，對於流感病毒或者咳嗽都有很好的療效。

經常抽煙，不但傷肺，還傷喉嚨，那麼老煙民們可以試試胖大海和菊花泡茶。胖大海清咽利嗓，菊花潤肺止咳，混合一起效果顯著。抽煙這麼久是時候給肺部排排毒了，經常喝可以減輕抽煙對咽喉肺的傷害，而且菊花的藥用價值很高，具有可以降三高，殺死癌細胞和抑菌的作用。

除了上面的茶飲，還有下面的這些為你們準備的獨家食療方，潤肺排毒的療效十分好，老煙槍們趕緊試試！

杏仁雪梨糊

原料：杏仁，雪梨，淮山米粉、白糖

做法：

1.先用水把杏仁泡上一會，然後去皮；接著把雪梨洗乾淨削皮，然後切成小塊；將杏仁和雪梨一起放進攪拌機，攪拌成泥狀；

2.用一點水把攪拌後的糊和淮山米粉一起，加一點白糖攪拌均勻，最後倒入煮開的鍋里，（不用放太多水）不斷攪拌，出鍋就可以吃啦。

枇杷雪梨潤肺湯

材料：枇杷、雪梨、金桔、冰糖、蜂蜜。

做法：

把所有食材洗乾淨，枇杷去皮切好，放進鹽水裡浸泡待用。

鍋里燒開水後加入雪梨和金桔，蓋上鍋蓋燉二十分鐘燉爛，接著開鍋後，往裡面放入冰糖還有處理過的枇杷，蓋上鍋蓋再煮30分鐘，取出來淋上蜂蜜即可。

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