陳喬恩竟然也減肥！甩肉五大招教主教你瘦！

陳喬恩一向完美的身材讓人羨慕，那麼她是如何減肥保持完美身材的呢？快來看一下她的減肥秘訣吧！

減肥方法一、清淡膳食，永保健康與窈窕

明星減肥各有妙招，陳喬恩減肥最反對的就是節食減肥方法，她特別重視專業營養，一日三餐不會少，而且也絕對不會什麼都不吃，靠的是專業的健康營養餐單。為了飲食減肥的質量，她通常外景拍攝時，都是自帶便當，再搭配上一些低熱量的新鮮水果，清淡的健康飲食則是減肥的首要條件。

減肥方法二、喝熱茶除油解膩

在飲食減肥過程中，很多明星都喜歡採用喝茶，或者喝黑咖啡減肥，陳喬恩也一樣，她喜歡喝熱茶，認為這樣可以幫助去除油膩，還能去水腫，最主要的是能補水。

減肥方法三、向油炸物、甜食說不

在飲食減肥方法中，陳喬恩最反對的就是吃油炸物和甜食，還有含糖的飲料也會遠離，她一直堅持著這個好習慣。

明星減肥方法四、勤加按摩塑纖細美腿

為了塑造美腿，陳喬恩的瘦腿方法則是對腿部進行按摩來改善水腫情況，為了有好的減肥效果，她通常是先塗上按摩霜，然後再利用按摩機進行按摩，這樣不但可以加速燃燒脂肪，還能緩解腿部疲勞。

明星減肥方法五、 勤練羽球鍛煉手臂肌肉

對於瘦手臂，陳喬恩更有自己的一套減肥方法，就是採用打羽毛球運動來鍛煉，除此外，她最喜歡室內運動，經常運動，這樣可以促進新陳代謝，又能快速消耗脂肪，達到纖細手臂。

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