你身邊的天然「降糖葯」，每天飯後來一點，高血糖平緩降下來！

我國是血糖疾病大國，據統計，如今的糖尿病患者人數已經高達1.5億人口，並且患病人數還有逐步上升的趨勢。由此可見，對高血糖疾病進行有效的控制和治療是非常有必要的。那麼，日常如何控制比較好?你身邊的天然「降糖葯」，每天飯後來一點，高血糖平緩降下來！

喝桑葉茶可提高葡萄糖耐量，有效預防高血糖和糖尿病。同時還具有延緩衰老等多種保健功效，所以桑葉茶是非常適宜糖尿病人飲用。桑葉含有一種脫氧黴素。可阻止糖分解酶發揮作用。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的「生物鹼」，這是一種具有特殊功能的成份。

研究指出，玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等。糖尿病指出，玉米須和豬肉煎湯，可治糖尿病。

百合干有助於改善糖尿病症，吃完後血糖升高變慢，可以起到降低血糖的功效。

喝百合干泡的水可以有助於增進腸胃消化，而且可以起到較好的潤腸效果，將體內的毒素慢慢地排除，讓你擁有一個健康的身體。

山藥

山藥中含又可溶性纖維，它能推遲腸胃的吸收，使血糖不會突然之間的上升。並且還能控制飯後的血糖、所以吃山藥不僅能增加飽腹感還能幫助我們控制血糖。山藥還含有鎂和鋅，以及維生素B1、維生素B2。這些成分能促進了血液中葡萄糖的代謝，有效地改善高血糖。

木耳具有抗活性物質，能夠增強人體的免疫力，長期食用木耳還能夠有效的降低人體血糖，對於糖尿病的人或是血糖偏高的人是非常好的食材。

洋蔥

洋蔥雖然味道刺激又辣眼睛，但其食療功效卻不容小覷。因為洋蔥中含有一種能刺激胰島素的合成及釋放的物質，其功效與口服降糖葯類似，具有降血糖的作用。所以糖尿病人常吃洋蔥可以輔助降血糖和預防糖尿病併發症，需要注意的是洋蔥中的降血糖成分是油脂性揮發液體，不宜長時間烹飪。

韭菜

味辛，性溫。入肝、胃、腎經。具有理中行氣、散血解毒之功效，適用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。

苦瓜

很多人都不喜歡苦瓜，因為苦瓜的味道讓人難以忍受，但是苦瓜當中含有很多的營養成分，在苦瓜當中還有一種成分能夠起到降低血糖的作用，所以糖尿病的患者可以多食用苦瓜。

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