女神宋慧喬無論是在國內還是韓國都擁有很高的人氣，粉絲們除了愛看她的電視電影外，人美身材好也是很多粉絲喜歡她的一個原因。

從出道初期開始到2003年拍攝SBS電視劇《洛城生死戀》一直身形微胖。宋慧喬自稱減掉了將近17公斤的體重，那麼她減肥的秘訣是什麼呢？

據之前MBC《Section TV演藝通信》介紹的內容，宋慧喬其實是個「走路發燒友」。節目中一名記者說道「宋慧喬每次去國外拍攝的時候，都會因為走路太多，在回國的時候消瘦一些」。

據稱，宋慧喬主要靠吃豆腐減肥。

早飯、中午飯正常吃，晚飯吃豆腐。豆腐是低熱量食物，每兩百克僅168卡路里。此外，宋慧喬也幾乎不吃零食。

同時，多喝檸檬水也有助減肥！

宋慧喬稱自己每天必喝檸檬水，這也是她保持苗條身材的最佳方法，水是沒有卡路里的好東西，多喝水不僅能增加飽腹感讓你吃的少一些，還能促進新陳代謝加速垃圾排除。可以很好的控制體重。

檸檬酸抑制脂肪生成

檸檬酸後能有效防止飲食後出現的血糖值飆升，同時分解疲勞物質——乳酸，令從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，即使被消耗掉，避免多餘積聚，同時促進全身代謝力。

檸檬自然清新的香氣，能幫你平復心情，緩解情緒，讓你心神安定，防止偽食慾爆發。

促進血液循環，提高代謝力

檸檬水有助於減低食慾和清理腸胃，能維持腸道健康。檸檬水促進全身血液流通，代謝力立刻提升，每天堅持喝一杯，你也能養成易瘦體質，無需再羨慕別人了！宋慧喬經常喝檸檬水，每天一公升的水裡要加上半粒檸檬原汁。

檸檬溫水減肥法要怎麼做？

飲用方法：

在1公升的水裡加半個檸檬的原汁。每天至少喝3公升的檸檬水。

搭配每天十五分鐘運動

必須搭配每天15分鐘運動。運動不必持續進行，但一定要運動到出汗，這樣才有助於排除體內有害物質。

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