寶寶睡覺為什麼總是動來動去？難道是缺鈣？聽聽醫生的說法……

貝醫生，我家寶貝寶寶睡覺總是動來動去，有時候還會揮揮手，踢踢腳，甚至哭幾聲，睡得不安穩，會影響長個，這是缺鈣么？

這種狀況完全與缺鈣無關。寶寶的睡眠與成人不一樣，是在深睡眠與淺睡眠中不斷轉換的，足月的寶寶在睡著10-15分鐘後會進入深睡眠，每次深睡眠時間大約為15-20分鐘，然後會出現65-70分鐘的淺睡眠，再接著又會進入15-20分鐘的深睡眠再進入淺睡眠。

那為什麼會動來動去呢，貝醫生？

這是因為幫助寶寶長個的生長激素都是在深睡眠階段分泌的。

在深睡眠階段寶寶睡得比較安穩。但在淺睡眠階段寶寶就會動來動去，甚至哭幾聲，有的寶寶眼皮還會動來動去，這都是正常表現。

那應該怎麼辦呢？

一般拍幾下，寶寶就會接著睡。當寶寶沒有發出要抱或要吃奶的信息時，家長不要去打擾他，讓寶寶熟悉睡眠周期的變化。

貝醫生補充

這兩種情況家長要重視

一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。

可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，並伴有其他不適的表現，就要注意觀察，加強護理，必要時去醫院檢查冶療。比如嬰兒伴有四方頭、出牙晚、囟門關閉太遲等徵象，就有可能是患了佝僂病。

二：嬰兒夜間睡覺前煩躁，入睡後全身乾澀，面頰發紅，呼吸急促，脈搏增快，超過110次／分。

這預示著嬰兒即將發燒。應該注意嬰兒是否有感冒癥狀或腹瀉癥狀，另外注意給他補充水分。如果嬰兒真有發燒癥狀出現，即應採取酒精擦拭等物理降溫方式。

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