中年以後要經常食用這9種食物，可以有效避免血栓危害

不知道大家身邊有沒有得血栓的人，血栓在現在的社會已經很常見了，它算是一種心血管疾病，發病率不低，首先，患血栓的人，自己的身體裡面的血的流量會慢慢的減少。甚至如果血栓嚴重的話，還會引起來其他的一些癥狀。所以，血栓所說常見，但是一定要重視起來。那麼有人就問了，有沒有通過吃的來預防一下的呢？當然有。

首先想到的就是姜了，我們平時都是離著姜遠遠的，絕對不會主動的吃薑，但實際上姜有很多的作用，姜裡面有兩種物質能夠預防血栓，甚至可以抗血栓，甚至它比很多藥物都要管用，因此得了血栓的人多吃點姜是沒壞處的。

接下里就是洋蔥了，洋蔥可以擴張我們的血管，能夠稀釋血液，增大我們的體內的血液的流量，更重要的是可以預防血栓，平時做飯的時候加一點洋蔥，不僅可以提味，還能防血栓。第三種就是魚了。我們都知道，魚體內有很多蛋白質，多吃魚可以預防很多的病症，有人說吃魚可以變聰明，也是有依據的。但是魚還可以預防血栓，還能降血脂，還能幫助我們消化，因此平時可以多吃一點魚。

下一種就是茶了，茶可以醒神，這一點我們都知道，其次呢，茶不能跟葯一起吃。同時茶裡面有一種物質可以壓制血小板的凝集，可以有效的防治血栓。接下里就是黑木耳了，黑木耳作用也不小，它裡面含有氨基酸，可以抑制血栓的形成。然後是橄欖油，剛榨出來的橄欖油能夠有效的抑制血栓。

接下來就是要多吃點水果，平時我們就經常被告知多吃蔬菜，多吃水果，可是就是沒人聽，水果中有很多的維生素，這種維生素可以抑制血栓。就像是我們平時經常吃的蘋果，裡面的膳食纖維很多，能夠分解脂肪，軟化血管等等。同時多吃點水果沒有壞處，不但能緩解老化，還可以促進減肥，女孩子應該多吃一點。

接下來就是玉米了，玉米裡面含有一種叫做亞油酸的物質，對與防治血栓有妙用。它可以大大的降低我們體內的膽固醇，還可以軟化我們的血管，有效的抑制血栓。最後就是白薯了，有人問了，白薯怎麼能夠抗血栓呢？其實白薯是可以緩解血管硬化的，同時裡面蛋白質能夠分解掉膽固醇，抑制血栓。

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