寶寶缺鈣，鋅，鐵怎麼確定？怎麼補合適？看這篇就夠了

雖說懷孕生子是非常辛苦的事情，孕媽們經歷十月的忍耐和堅持，胎寶寶終於安全的降生了。但是媽媽們為寶寶操勞的心卻沒有停止，在寶寶成長發育的過程中，媽媽們生怕寶寶缺營養，所以媽媽們總是會仔細的觀察寶寶，定期給寶寶補充各種營養元素。

生怕影響寶寶的發育，智力等，更多的人在寶寶嬰幼兒時期不管缺不缺都給補上了。那麼媽媽怎麼知道寶寶缺這些元素呢？其實寶寶缺這些元素，寶寶身體的一些部位會發生變化，一看一個準，寶媽要認真觀察。

鈣

寶寶缺鈣常見表現：

1：盜汗，寶寶睡覺的時候出汗很多，尤其是寶寶熟睡以後出汗非常明顯的話，除去寶寶太熱的原因，那可能寶寶缺鈣了，媽媽可要留意了。

2：夜驚夜啼，寶寶夜間會出現驚醒和啼哭不止的現象；

3：枕禿圈，寶寶後腦勺的頭髮被磨光，形成枕禿；

4：日間坐立不安，寶寶愛哭鬧，對周圍環境不感興趣；

5：出牙晚，寶寶出齒不齊，牙齒髮育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒鬆動，過早脫落都是缺鈣表現；

（寶寶出牙因個體差異出牙，時間略有不同，如果寶寶超過一歲還未出第一顆牙，就需要帶寶寶就醫了。）

6：枕禿圈，寶寶後腦勺的頭髮被磨光，形成枕禿；

出牙晚，寶寶出齒不齊，牙齒髮育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒鬆動，過早脫落都是缺鈣表現

7：生長遲緩，寶寶學步晚，X型腿，0型腿，肌肉鬆軟無力；

8：前囟門閉合延遲，寶寶1歲半後前囟門仍不閉合的話，寶爸寶媽就要注意了

9：串珠肋肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，造成小兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；

10：肌肉肌腱鬆弛，小兒缺鈣嚴重時，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。

另外，寶寶缺鈣還會時常出現食欲不振、精神狀態不好、抽搐、對周圍環境不感興趣、智力低下和免疫力下降等癥狀。

&：應對措施

對於補鈣如果缺得不是太嚴重的話建議首選食補（常見含鈣比較高的食物如：奶製品，豆製品，蝦皮，和魚類等）

食補畢竟慢，如果缺的嚴重的話建議可以食補配合鈣劑補充這樣效果比較好。

還有就是適當多晒晒太陽，促進寶寶體內維生素D的合成，有助寶寶更好的吸收鈣。

鋅

寶寶缺鋅常見表現

寶寶缺鋅會出現食慾下降，厭食不想吃飯，而且還沒有飢餓感、異食癖等。

寶寶的免疫力降低，寶寶常常會出現支氣管炎，肺炎等。

寶寶的生長發育明顯的遲緩，寶寶的身高和體重明顯的低於同齡的孩子。

寶寶手長倒刺，舌頭還出現了地圖形，這都是寶寶缺鋅的表現。

&：應對措施

多吃含鋅豐富的食物;如:牡蠣、魷魚、紅色肉類、動物肝臟等。

補鋅製劑：常用/常見的有葡萄糖酸鋅，甘草鋅等

鋅製劑一般對胃腸道有刺激作用所以推薦飯後服用，如果同時還補充其他營養製劑建議間隔2小時以上，如果補鋅又補鈣的話，建議白天補鋅，晚上補鈣這樣吸收效果較好。

鐵

缺鐵常見表現

寶寶缺鐵會導致貧血，身體免疫力會下降。因為免疫功能低下，細胞色素以及酶活性減弱，氧的運輸和供應不足，會導致寶寶發育不良。此外，缺鐵的寶寶還會表現為面色發黃，食慾下降，易怒，情緒低落等。

&：應對措施

一般治療：增加含鐵豐富的食物的攝入（如強化鐵的米粉，動物肝臟，動物血，紅色肉類等）

鐵劑治療：常用的補鐵製劑有：硫酸亞鐵，右旋糖酐鐵口服液 具體選擇哪種建議諮詢醫生或者藥師，在指導下規範用藥哦！

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