寶寶便秘怎麼辦？月嫂應該喂香蕉嗎？

自從當了月嫂後

每天都為了寶寶的吃喝拉撒操碎了心

當寶寶幾天不便便月嫂就會擔心

每時每刻都在想自己哪裡出錯了

是吃母乳的問題還是上火了

總之就是各種操心

便秘怎麼定義

幾天不排便≠便秘，不能單純的以排便規律來衡量，實際上每個寶寶的排便規律都有所不同。所以孩子排便不規律、時間間隔長、排便較費勁、大便成形等都不屬於便秘，大便乾結同時伴有排便困難才是便秘。

那些關於便秘的誤區

在便秘這件事情上，我們聽過很多經驗之談，聽得最多的莫過於就是便秘吃根香蕉就好了。但真相是這樣的嗎？

誤區1：便秘吃香蕉

大家都知道，補充膳食纖維可以軟化大便、促進排便。事實上，未成熟或捂熟的香蕉，含有有比較多的鞣酸。這種物質能夠減少胃腸蠕動，寶寶吃多了反而可能加重便秘。

誤區2：喝蜂蜜

不建議給寶寶1歲前的寶寶喝蜂蜜。因為它裡面含有一些激素，不利於寶寶用；另外它含有一種特別的細菌容易使孩子出現疾病。建議寶寶3歲之後再使用。

便秘應該怎麼辦

正確沖調配方奶

奶粉沖調過稠會導致寶寶不易吸收進而便秘，所以要嚴格按照配方沖調。另外可以考慮是配方奶的牌子導致寶寶吸收不好，進而換個牌子。

多喝水、多動

排便困難也是由於水分少，適量多喝水可以促進腸道蠕動，起到軟化大便的作用。另外多運動也能促進腸道蠕動，可鼓勵寶寶多爬、多動。

多補充膳食纖維食物

一般而言，便秘的主要是因為食物加工過細、過精，導致攝入的膳食纖維不足、食物殘渣過少而引起。而膳食纖維能吸附大量的水分，增加腸道內的糞便量，促進腸道蠕動，所以給寶寶增加膳食纖維很有必要。

補充益生菌

在醫生的指導下，合理使用益生菌；

藉助開塞露

使用開塞露可以起到刺激腸道蠕動的作用，但是如果經常使用會產生依賴，如果使用可以根據醫囑使用開塞露。而且開塞露只能解決已乾燥，沒有排出的大便，不能預防形成大便乾燥。治標不治本，關鍵還是要養成好的飲食習慣和排便習慣。

養成排便好習慣

良好的如廁習慣對寶寶預防便秘至關重要。寶寶18個月之後，家長需要幫寶寶進行排便訓練，讓寶寶養成固定時間排便的習慣。

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