被這篇文章刷屏了，從患病到離世29天！這麼做能讓你遠離流感！

最新 02-13

這兩天，

相信所有人的朋友圈都被這樣篇文章刷屏了！

《流感下的北京中年》

於是，朋友圈裡出現了各種各樣的感慨……

這篇文章提到了許多並不熟悉的癥狀、治療手段，刷新了人們對「感冒」的認識！但，小編在這裡必須再次強調——

感冒≠流感

感冒是指由病毒引起的急性上呼吸道感染，由流行性感冒病毒引起的為流行性感冒；由其他非感冒病毒甚至細菌亦能引起，也可以有傳染性，被稱為普通感冒。據了解，普通感冒成人多數由鼻病毒引起，次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等，約佔原發性感染的90％以上。

由鼻病毒引起的感冒約佔感冒總數的50％，冠狀病毒約佔15％-20％，腺病毒約佔10％，柯薩奇病毒、埃可病毒以及其它腸道病毒約佔10％，呼吸道合胞體病毒約佔5％-10％，其他為類流感病毒等。

流感的可怕，在於根本讓人措手不及，《流感下的北京中年》一文中，作者寫了自己岳父從患上流感到死亡的整個歷程，從患病到去世，只有29天！

12月27日，因在東北老家習慣了在有暖氣的屋裡脫掉上衣，老人在開窗通風時，堅持不穿上衣，吹了半小時冷風。

12月28日，開始感冒流涕。

12月29日，開始發燒，並開始就醫、吃藥、輸液。

1月3日，拍X光片顯示肺部有小部分感染，驗血白血球低，心電圖基本正常。

1月4日，做CT，化驗結果肺部大面積感染。對比36小時前的X光片，病毒擴散迅猛。沒有感染甲流或者乙流。可能感染了未知的強病毒。

1月5日，住院，吸氧配合治療。

1月8日，住進ICU。

1月11日，拍片結果不好，醫生決定插管。且依然沒有查出老人被什麼病菌感染。

1月12日，開始上人工肺進行治療。

1月22日，再次做CT，醫生會診認為醫學上沒有繼續治療必要：肺部全部被細菌和病毒感染，呼吸衰竭，腎功能衰竭，肝功能衰竭，消化道出血，蛛網膜下腔出血，低蛋白，高鉀血症，高鈉血症。

1月24日，老人離世。

如此可怕的流感，帶給病人和其家人無盡的痛苦。

瀋陽在今年年初曾有過一段流感流行，但主要是以甲流和乙流為主，而這其中，中招最多的就是老人和孩子。

瀋陽一名呼吸科醫生介紹，面對孩子高燒不退時，家長最難「淡定」卻必須「淡定」。「只要確定是上呼吸道感染引起的發燒，問題都不會太大。家長可以採取兩種退燒藥交替使用，配合物理降溫的方法，如果孩子退燒後精神狀態恢復得很好，就可以繼續觀察幾天，一般上感會在5-7天後好轉。」張晗說，交替使用的兩種退燒藥，具體是指含布洛芬成分和對乙醯氨基酚成分的兩類葯，應注意按照說明書規定的時間間隔使用。配合退熱貼、溫水擦浴等物理退燒方法，效果較好。千萬不要同一種退燒藥短時間內過多使用。

《流感下的北京中年》一文中，「岳父」的經治專家詹慶元在在公眾號發文中稱，「岳父」正是感染了重症流感，產生嚴重的併發症，最終導致死亡，因此，呼籲人們重視

重症流感的早識別和早治療。

流感肺炎是重症流感最常見類型。常繼發細菌性肺炎（肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌等）、真菌性肺炎（麴黴菌肺炎）。流感發病後1周內病情加重常合併細菌感染，或在流感恢復期後病情反而加重，再次出現高熱、劇烈咳嗽、膿性痰等。

臨床研究發現，通過常規肺炎嚴重評分（PSI評分）和CURB-65評分容易低估重症病毒性肺炎嚴重程度，曹彬教授團隊發現淋巴細胞計數下降和氧合指數下降可以識別重症病例。基礎研究發現T淋巴細胞參與甲流肺炎免疫肺損傷，流感特異性CD4+和CD8+ T細胞免疫反應水平與患者肺損傷嚴重程度相關，尤其在疾病急性期，以特異性CD8+ T細胞反應為主。同時，外周血淋巴細胞減少與流感繼發耐葯細菌院內感染相關。

因此重症流感病例臨床表現為白細胞正常，但淋巴細胞計數下降明顯，因此表現為中性粒細胞比例升高，而這種表現並不提示嚴重細菌感染，因此應早期認識重症流感，而不應僅單純認為中性粒細胞比例升高而過分考慮細菌感染。

胸部CT常對病毒性肺炎有一定鑒別意義，多葉段受累，表現為磨玻璃改變時，應該警惕病毒性肺炎可能。

那麼小長假來臨，大家應該如何提高免疫力呢？瀋陽晚報記者通過採訪相關呼吸科醫生，給大家總結了長假里提高免疫力，預防流感和感冒發生的好方法。

醫生提醒，元旦小長假期間，人們往往聚會較多、飲食無節制、作息不規律，容易大量飲酒、熬夜，或者因遊玩造成疲勞。在這種情況下，人體的免疫力容易下降。而免疫力是人體健康的「長城」，空氣中感冒病毒「濃度」增大時，良好的免疫力能夠抵抗這些病毒入侵。因此，要提高免疫力，應該注意以下幾點。

洗出免疫力：

洗凈雙手。這一看似簡單的行為其實是公認的免受感冒和流感侵襲的最有效方式。洗手時要使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，尤其是雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏）應立即洗手。

動出免疫力：

經常運動的身體，對感冒的抵抗力可以提高一倍。健身專家推薦健走、游泳、慢跑。每周至少運動三次，要選空氣新鮮的時候運動，霧霾天不宜出門運動。

睡出免疫力：

睡眠是增強免疫力的重要措施。淋巴細胞是人體免疫力的主力軍，深度睡眠後，血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，意味著機體抵抗疾病侵襲的能力加強。加拿大多倫多睡眠失調症診治所的研究認為，人進入睡眠狀態後，各種有益於增強免疫功能的過程便隨即開始。如果每天睡眠少於7 小時，患病的幾率就可能增加。

種出免疫力：

接種疫苗是一種可以提升免疫力絕對高度的方法。老人、兒童等體弱人群，在流感季節來臨前適合接種疫苗。

吃出免疫力：

優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。首先應該少吃糖，有研究指出，攝入100克糖（相當於約3罐汽水的含糖量），就會顯著影響白細胞的殺菌能力長達5小時。同時，可以適當多吃些生薑、深海魚、洋蔥、大蒜，以及新鮮的蔬菜水果等，均衡飲食，合理防病。

關於流感疫苗

同時，瀋陽市疾控中心提醒市民注意預防流感，避免去人多擁擠的地方，一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道癥狀應及時就醫。同時，建議60歲以上等七類人群接種流感疫苗。

瀋陽市疾控中心副主任王萍介紹，冬季是流感高發季節，這主要是隨著氣溫下降，室內外溫差較大，人們在戶外停留時間減少，加之室內門窗緊閉，空氣流通不良，致使室內空氣污濁，這些因素都為病毒、細菌的繁殖和傳播創造了良好條件，很容易造成包括流感在內的呼吸道傳染病的發生與流行。

王萍稱，流感病毒傳染性強、傳播速度快，感染後無特效治療措施，多對症治療，依靠自身抵抗力恢復，所以做好預防是關鍵。提醒市民要注意個人衛生，避免去人多擁擠的場所，保持室內空氣流通，一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道癥狀應及時就醫。

由於流感病毒變異非常頻繁，到目前為止還沒有有效的治療藥物，治療只能是緩解流感的發病癥狀，建議市民接種流感疫苗，可有效預防流感，防止流感大規模暴發。流感疫苗為第二類疫苗，由居民自費並自願接種。瀋陽市目前已陸續啟動流感防控與流感疫苗的預防接種工作。一般來說，年齡在6個月以上、沒有接種禁忌者均可接種流感疫苗。

王萍表示，10月至11月是北方地區接種流感疫苗的最佳時間。建議免疫力差和經常接觸外來人員的人要接種流感疫苗。

建議接種疫苗的主要包括這七類人群：

60歲以上人群；

慢性病患者及體弱多病者；

醫療衛生機構工作人員，特別是一線工作人員；

小學生和幼兒園兒童；

養老院、老年人護理中心、托幼機構的工作人員；

服務行業從業人員，特別是計程車司機，民航、鐵路、公路交通的司乘人員，商業及旅遊服務的從業人員等；

經常出差或到國內外旅行的人員。

實際上，任何想避免流感感染的人員都可以接種流感疫苗。

但有一部分人群禁止接種流感疫苗，包括對雞蛋或疫苗中其他成分過敏者；格林巴利綜合症患者；急性發熱性疾病患者；慢性病發作期；嚴重過敏體質者；醫生認為不適合接種的人員。

來源：遼寧掌上健康