睡前喝杯「它」燃脂一整晚 堅持一個月 讓你輕輕鬆鬆瘦到96斤！

瘦身減肥是許多MM們的一大關注話題，對於減肥瘦身，MM們嘗試過許多方式，但減肥的效果都不太大，而睡前喝減肥茶也受到了眾多MM們的關注，那麼具體哪些茶可以減肥呢？下面小編介紹睡前喝杯「它」燃脂一整晚，堅持一個月，讓你輕輕鬆鬆瘦到96斤！一起了解下吧。

1、烏龍茶

烏龍茶中含有的茶多酚、黃酮類物質以及微量元素能夠抗衰老、減肥、降血脂。配合荷葉、決明子能夠有效降脂減肥。

2、山楂荷葉茶

山楂荷葉茶山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。其所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌以及增加胃內黴素等功能。

3、桂花茶

桂花茶清香怡人，是非常適用於瘦身減肥的茶飲，對於消除積食也有相當不錯的效果。這些材料同樣可以反覆沖泡多次，每天睡前最少都要飲用一次，當白開水飲用也行。減肥燃脂效果棒棒噠！

4、陳葫蘆茶

陳葫蘆茶能夠通利小便，消除皮膚水腫。茶味有燃脂燃脂減肥的作用。睡前經常飲用陳葫蘆茶能夠有效利水、降脂減肥。

5、山楂金銀菊茶

山楂金銀菊茶中的山楂有化瘀消脂，降低膽固醇的作用；金銀花則有減肥的功效，尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。

6、吉姆奈瑪茶

有效抑製糖分吸收。吉姆奈瑪的綽號又叫「糖殺死」，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

7、菊花茶

菊花茶可以去除體內的殘留毒素，將代謝廢物及時排出體外，這樣可以達到減肥的效果。睡前喝杯「它」燃脂一整晚，堅持一個月 ，讓你輕輕鬆鬆瘦到96斤哦！

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