五種方式會傷害肝臟，但你卻天天在堅持！

肝臟對人體的作用至關重要，作為解毒和代謝中心，如果肝臟出了問題，我們也會出現諸多不適，比如乏力，納差，厭油，黃疸，消瘦等等，有時肝不好，還會連累其他的器官，比如大腦，引起肝性腦病，比如食管和胃，引起食管胃底靜脈曲張，比如肺部和腎臟，引起肝肺綜合征和肝腎綜合征。

但是肝臟好不好，看看你的生活方式就知道了。

第一，長期酗酒，酒精對肝臟的影響是毋庸置疑的，長期喝酒，不但會引起酒精性肝炎，還會導致酒精性肝硬化，甚至誘發肝癌的發生，研究發現，一個人攝入的乙醇量超過80g每天，15年左右就可發展為肝硬化。

第二，高脂肪飲食，吃的太油，各種快餐，油炸類食品等等都會加重肝臟的負擔，引起脂肪肝的發生，很多人對脂肪肝重視不足，卻不知道重度脂肪肝甚至會引起肝功能異常和肝硬化。

第三，缺少運動，是誘發肥胖的重要因素之一，肥胖和高脂血症相輔相成，所以胖子得脂肪肝的也最多。

第四，亂吃藥物，藥物傷肝，這是毋庸置疑的，因為幾乎所有藥物的轉運和代謝都要通過肝臟，如果亂吃藥，會對肝臟造成嚴重的傷害，很多人認為中藥和保健品對肝沒傷害，其實這是錯誤的認識和理解。

第五，熬夜，熬夜對肝臟不好，這是因為肝臟也需要休息，如果你的肝功能本就出現了異常，你還長期熬夜，那麼肝臟也會不堪重負，所以對肝不好的患者，在恢復期間，一定以休息為主，避免劇烈的運動。

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