對治痛風的五大食療方

1

痛風急性發作期

臨床表現：

起病突然，關節劇烈疼痛，日輕夜重，

腳不能著地。

數小時後關節出現關節紅腫焮熱、

壓痛及動作受限。

伴有寒熱、頭痛、心悸。舌紅苔黃，脈滑數。

飲食原則：

祛風清熱利濕，

嚴格控制食物中的嘌呤含量。

01

木瓜忍冬藤湯

木瓜100克、忍冬藤/薏苡仁各30克、

丹皮9克

忍冬藤、丹皮煎湯取汁，

與木瓜、薏苡仁同煮至熟。

每天1次，連服5天。

木瓜清熱利濕，忍冬藤清熱通絡，

丹皮涼血清熱，薏苡仁健脾利濕消腫。

02

黃花菜湯

鮮黃花菜根30克，黃酒適量。

鮮黃花菜根水煎後去渣，

沖入黃酒溫服。

通絡、止痛，適用於痛風、關節疼痛紅腫、

活動不利，或足部疼痛拒按。

03

百合粳米粥

百合100克，粳米100克

百合掰瓣和粳米洗凈，通入鍋中，

加適量水，大火煮沸後改小火煨至酥爛，

分早晚兩次食用。

每天1劑，連食數日。

適用於老年人痛風急性發作期輕症者。

2

痛風非急性發作期

（高尿酸血症期、間歇期和慢性期）

臨床表現：

關節疼痛緩解，但關節肥厚，

活動漸受限制，可形成關節畸形或僵硬。

舌苔薄白，脈細數。

飲食原則：

和營祛瘀，利濕通絡

01

赤豆絲瓜絡湯

赤豆30克，絲瓜絡9克，

當歸9克，威靈仙9克

絲瓜絡、當歸、威靈仙煎湯取汁

與赤豆同煮，加適量白糖。

每天1次，連服7天

赤豆、絲瓜絡、當歸活血通絡祛瘀，

威靈仙祛風通絡、止痛活血。

02

芝麻桂膝散

桂枝20克，懷牛膝20克，

黑芝麻120克，麵粉500克

將桂枝、牛膝研成細末，與黑芝麻、

麵粉四味攪勻，做成丸狀，

蒸熟焙乾，研成面。

每天3次，每次20克，用溫水沖服。

祛風濕、壯筋骨。

適用於痛風、一個或多個關節疼痛，

屈伸不利，或足跟痛拒按。

本食療方的版權和解釋權

歸中國中醫藥研究促進會食療養生專業委員會所有

圖文編輯：李建章

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