美國大兵變態的肌肉訓練，看完大寫的服......

最近

朋友圈都被一位美國大兵給刷屏了

他的健身方式震驚全球

先來個視頻感受一下

無數健身老司機看完他訓練後都表示：

我的健身不叫健身

對他來說就是在玩玩！

如此牛逼的身體素質

爆表的體能

究竟是何方神聖呢？

他叫Diamond Ott，今年36歲

以前是一位海軍陸戰隊隊員

在軍隊退役後進入了健身行業

勁爆的肌肉、酷炫的紋身

渾身散發著雄性荷爾蒙的味道

而他最強悍的地方

是他殘暴的訓練方式

看圖片你可能會說

沒什麼不同啊！

這種程度的肌肉一抓一大把

嗯，靜態圖片的確看不出什麼

但是動起來就

他是這樣做俯卧撐的

他是這樣做引體向上的

他是這樣做夾胸的

還有這樣

下背部和飛鳥也可以一起練

他是這樣練腿的

至於他腹肌的訓練動作

真的和大屌哥有得一拼

側腹肌他是這樣練得

可把我看跪了！

終於有兩個正常點的動作了

但是這負重....

300斤卧推隨便練練小意思啦

360斤深蹲

一口氣來個十下

現在，Diamond每天以這種方式健身

並把小視頻放到網上

憑藉他獨特而強悍的訓練方式

很快便吸粉近30萬

因為身材太好

許多品牌都邀請他當模特

不過他並沒有接受

為了更快融入健身行業

他也去考取了各類的教練證書

出於對軍隊的熱愛

他沒有選擇做普通人的私教

而是重回部隊，訓練士兵

魔鬼教練訓練方式都是殘酷的

這訓練的方式也是沒誰了

當然多年的訓練

也給Diamond帶來了很多好處

他的身材越變越好

肌肉也是一天一天見長

好身體不是一天煉成的

Diamond這些年來逆襲的歷程

鼓舞了很多人

在健身路上堅持下去

看完之後對於這位肌肉猛男

我只有大寫的服！

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