自製3款瘦身茶，每天一杯，狂甩肉，輕鬆瘦，皮膚光滑無痘痘

現在很多MM都喜歡喝花茶，因為不但有美容養顏效果，而且還有很好的瘦身功效。今天小編就教大家自製減肥茶，最有效減掉身上脂肪，讓你在家喝茶，就能夠把身體脂肪和贅肉都喝走，不用再為瘦身而煩惱。

1、檸檬消脂茶

材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖。

做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味，待茶色變綠，拿掉茶包即可飲用。

功效：檸檬草具有分解脂肪的功效，玫瑰花堪稱花中之王，能夠幫助愛美的美眉們排毒養顏，和其他的藥材搭配能夠幫助清理腸胃，這款減肥茶飲比較適合微胖的美眉哦。

2、決明冬瓜茶

材料：決明子4錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1錢、生甘草1錢及少量蜂蜜。

做法：把冬瓜切成薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸後，轉小火燉煮半小時，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾後待涼，加少量蜂蜜調味即可飲用。

功效：決明子具有很好的減肥功效，冬瓜則是利尿的良品，能夠幫助清理潤滑腸道，長期飲用對於減肥很有效果。

3、山楂菊花茶

材料：玫瑰花2錢、党參2錢、菊花3錢、山楂3錢、適量冰糖

做法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，大約10分鐘後，加入冰糖，即可飲用。

功效：這款茶飲比較適合止腹瀉，很適合氣虛肥胖的患者，而山楂能益氣，這款減肥茶總的來看比較滋補，不會腹瀉，所以便秘的人群就不宜飲用哦。

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