孕婦在春節期間如何健康飲食？孕媽媽們應該做好這幾點！
春節即將來臨，在這個中國傳統節日中，我們難念還會借著對自己好一點的由頭，放縱一下自己的胃。可是，孕婦們作為特殊人群，在春節飲食方面，還是需要格外注意的。因為一不小心，受影響的就可能是肚子里的寶寶嘍。那麼孕婦在春節期間如何健康飲食呢？小編提醒各位孕媽媽們，應該做好以下這幾點！
1、不要暴飲暴食
小張懷孕四個月了，因為懷孕時間不長，行動還不是太過笨拙，今年她還是選擇跟隨老公回南方老家過年。滿眼的新鮮事物讓她玩的樂此不疲，還有南方特有的小吃，讓她覺得真的大飽口福。雖然老公一直在勸她，少吃點少吃點，無奈做不了主。這天，小張覺得肚子有點疼，著實嚇了大家一聲冷汗，還好去醫院檢查，醫生說只是因為暴飲暴食，吃的太多引起的未嘗不適。
2、避免攝入高脂、高糖、高熱量食物
小李終於懷孕了。平時她很注意身材，什麼東西都不敢多吃，更別提肉類、油炸食物、甜食等等高熱量食物了。可是現在她懷孕了，又恰逢快到春節這個聚餐多、美食多的節點，她不由得給自己心理暗示：現在這個特殊時期，吃多點沒有關係，反正是孕婦，胖點沒有關係。可是小李沒有意識到，攝入過多的高脂、高糖、高熱量食物，會造成心腦血管方面的健康，嚴重的還會影響到寶寶的生長發育，所以，務必不要過於放任自己。
3、少吃生冷的食物
小美生在北方。傳統的冬天食物就是蘿蔔、白菜、土豆。現在生活水平好了，平時吃的大魚大肉已經夠多了，春節如果能吃點小蔥拌豆腐、生菜啥的，簡直覺得神清氣爽。但是對於孕婦來說，生冷食物還是少吃為妙。因為生冷食物不僅可能因為沒有高溫殺毒，可能攜帶病菌，還有可能刺激子宮，影響寶寶發育。
4、聚餐盡量不要吃火鍋
對於愛吃火鍋的人來說，如果不能吃火鍋，那簡直太難受了。不過對於愛吃火鍋的小田來說，她也沒有辦法了。因為她現在是一位準媽媽了。早在懷孕三個月的時候，醫生就告訴過她，不能貪吃火鍋，因為大多數牛羊肉體內可能有寄生蟲，通過人的肉眼是無法識別的。如果沒有滅活吃進體內，有可能使肚子里的寶寶受到影響，所以，為了寶寶的健康，准媽媽得管住自己的嘴巴了。
春節是個團圓的日子，在聚餐歡聚，享受美食的同時，我們一定要記得以上四項原則，堅決避免由於貪吃造成其他後果，影響肚子里的寶寶。除了上述四點，我們在春節飲食中還要注意以下幾點：一是少吃不易消化的食物，二是少喝冷飲以及碳酸飲料，三是少去人多或不潔的餐廳進食，避免病毒細菌交叉感染，四是不要吃的過咸，平時口味比較重的寶媽要調整一下，注意飲食清淡，因為過咸有可能導致高血壓，不利於身體健康。讓我們管住嘴、管住胃，一起和肚子里的寶寶度過一個祥和、健康的新年。（內容原創，請勿轉載）
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