寶寶周歲前不能碰的三種食物，但周歲後大不同

文｜幸孕姐

經常有寶媽問幸運姐，寶寶沒有滿周歲時和滿了周歲之後要怎麼吃，吃什麼？今天幸運姐列出幾種常見食物，這些食物有些適合在周歲後食用，有些也可以在周歲前食用，一起來看看吧。

1、鹽

周歲前：不能食用，因為小寶寶對鹽很敏感，過早食用鹽對寶寶腎臟（周歲前還未發育好）有負面影響，還可能讓寶寶以後的口味都很重。

周歲後：適量加鹽，看菜下鹽。周歲後的寶寶，食譜會變得更豐富，可以從很多別的途徑攝入鈉，所以這個時候需要看菜下鹽。如果寶寶食譜里有自帶鹹味的菜，比如海菜、蝦皮等，就可不加鹽。

注意：寶寶周歲後雖然可以使用一些大人的飯，但家長們也不應給寶寶過於重口的食物哦。

2、蜂蜜

周歲前：不能食用，包括蜂蜜水、蜂蜜蛋糕等相關蜂蜜製品。因為蜂蜜中可能含有肉毒桿菌，寶寶的消化系統不成熟，可能導致出現中毒癥狀，比如便秘、食欲不振等。

周歲後：可以適當食用含有少許蜂蜜的食物，並且不能多吃。如果有特殊需要時，比如孩子咳嗽、便秘時，可以在詢問醫生之後適量給孩子飲用蜂蜜水。

注意：對孩子而言，最佳食用蜂蜜的年齡是在10歲以後。

3、果汁

周歲前：果汁是水果的精華，也意味著果汁含有較多的糖分和營養物質，一歲前的寶寶不建議飲用。

周歲後：不建議經常飲用，因為果汁含糖較高可能造成孩子肥胖、腹脹、齲齒等問題。

在製作寶寶輔食時，媽媽們需要更加精心，有任何不懂得都可以在評論區給幸運姐留言，幸運姐會及時回復你的。

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